12 Camilan Mudah Yang Mendaki Orang Terpanjang Bersumpah
Ketika Anda berpikir untuk makan umur panjang, kemungkinan besar, Anda memikirkan makanan Mediterania yang rumit dan dimasak di rumah atau makan malam Jepang yang berat. Apa yang mungkin tidak terlintas dalam pikiran Anda? Makanan ringan yang bisa Anda dapatkan dengan mudah di Amazon.
Ternyata, kamu jangan Sebenarnya perlu memesan penerbangan mahal itu ke salah satu zona biru-Loma Linda, California; Okinawa, Jepang; Sardinia, Italiy; Ikaria, Yunani; Nicoya, Costa Rice untuk makan seperti salah satu orang terpanjang di dunia. Tidak. Anda benar -benar dapat mengunyah seperti centenarian dengan hanya beberapa menambah keranjang belanja Amazon Anda, banyak di antaranya akan dikirim ke pintu Anda dalam dua hari atau kurang dengan Amazon Prime.
Keripik kacang hitam yang renyah, cokelat hitam yang menyehatkan hati, ceri kering tangy-apa pun yang Anda dambakan, ada camilan umur panjang yang hanya berjarak satu klik. Memuaskan gigi manis/gurih/asin Anda dengan makanan ringan orang-orang yang paling lama hidup di dunia pasti akan menyetujui.
12 Camilan Panjang Umur yang Bisa Anda Dapatkan Di Amazon
Manis
Ingin alternatif yang lebih manis untuk garam dan keripik cuka atau keripik cokelat? Makan seperti Nicoyan dan lihat keripik kelapa ini dari kulit, yang seluruhnya terbuat dari kelapa (termasuk kulitnya! Di situlah sebagian besar nutrisi benar -benar hidup). Mereka renyah, manis, dan cukup bergizi untuk mendukung Anda selama 100 tahun ke depan.
Berbelanja sekarang
Di tempat -tempat seperti Ikaria dan Sardinia, beberapa almond membantu memuaskan penduduk setempat sambil menjaga mereka tetap sehat. Hak -baka dari Hu Kitchen Blend Chocolate, Almonds, dan Sea Salt for Sweet, Salty Combo yang lezat dan bergizi.
Berbelanja sekarang
Lebih dari purist cokelat klasik? Sobek sebatang kebaikan cokelat hitam murni dari luar, yang membuat barang asal tunggal dari Madagaskar. Di samping selera, bersertifikat perdagangan yang adil dan bersumber secara etis, menjadikannya sebaik selera Anda seperti halnya baik untuk industri ini.
Berbelanja sekarangKecut
Sayangnya, Anda tidak dapat memesan Parfait Cherry Coconut Dan Buettner di Amazon. Tapi kamu Bisa persediaan dengan paket ceri kering empat pon, yang membuat camilan umur panjang yang bagus untuk siapa pun yang mendambakan sesuatu yang tart dan tajam. Makan sendiri atau taburkan di parfait-mereka sendiri yang nikmat namun melayani.
Berbelanja sekarang
Untuk pilihan yang mudah, ambil-dan-go, lemparkan bar kulit buah ceri (atau dua) di tas Anda. Mereka penuh dengan serat dan sarat dengan vitamin utama, seperti vitamin A dan C, belum lagi rasanya hanya enak. Tangkap 30-pack hanya dengan $ 14 dan berikan diri Anda pick-me-up yang terinspirasi oleh zona biru.
Berbelanja sekarang
Lewati cokelat dan perlakukan selera Anda ke zesty ini, yogurt mencelupkan almond dari skinnydipped. Mereka dilapisi dengan yogurt lemon yang sedikit asam yang membuat pengudusan yang sempurna. Tambahkan magnesium dan protein centenarian bersumpah dari almond, dan Anda mendapatkan camilan yang tidak ingin Anda bagikan.
Berbelanja sekarangAsin
Menurut situs web Blue Zones, mereka yang tinggal di Nicoya, Kosta Rika lebih suka menggigit pistachio di atas keripik kentang atau pretzel. Kantung-kantung pistachio organik yang dikupas ini membuat camilan ambil-dan-pergi yang ideal Anda bisa mengambil apa saja di mana saja. Rasanya enak, sarat dengan serat, dan telah dikaitkan dengan kesehatan jantung yang baik-apa yang tidak dicintai?
Berbelanja sekarang
Fakta Menyenangkan: Kacang adalah bahan pokok di hampir setiap zona biru di dunia. Dari kacang hitam di Kosta Rika, hingga kacang garbanzo di Yunani, tempat -tempat ini menyukai kacang mereka, dan kacang mereka menyukai tubuh mereka. Itu sebabnya kami menyukai puff garam laut ini dari Biena, yang membuat makanan ringan keluar dari buncis. Mereka sedikit asin tapi benar -benar enak dan baik untuk Anda juga.
Berbelanja sekarang
Berbicara tentang kacang, keripik kentang ini terbuat dari kacang hitam, bersumber dari peternakan Amerika. Celupkan mereka ke Guac, ambilnya di salsa, atau camilan pada mereka sendiri Jadi Bagus, dan lebih baik untukmu daripada keripik kentang klasik.
Berbelanja sekarangGurih
Kejutan, pengejar kejutan yang tinggal di tempat panas umur panjang ini dilaporkan makan a ton dari sayuran hijau, seperti bayam dan kangkung. Jika Anda ingin cara yang lebih enak untuk memakan sayuran Anda, kami merekomendasikan keripik kale ini, yang datang dalam berbagai rasa seperti Zesty Nacho dan Mangga Habanero. Anda bahkan tidak akan menyadari bahwa Anda sedang makan kangkung tbh.
Berbelanja sekarang
Kembali ke buncis, yang dicintai oleh Ikarian karena kelezatan bertenaga protein. Camilan buncis panggang ini dari kacang yang enak datang dengan rasa hummus klasik dan benar -benar sarat dengan protein bertenaga tanaman (delapan gram, tepatnya!) Mereka juga vegan, non-gmo, dan halal.
Berbelanja sekarang
Jika Anda mendambakan kunyah yang kasar dan keras itu, tetapi ingin melewatkan daging, pilihlah camilan ubi jalar kering ini sebagai gantinya. Di tempat -tempat seperti Okinawa, ubi jalar memerintah sebagai makanan pokok sebagai sumber serat, vitamin, dan mineral utama. Strip ini ditenagai oleh tiga gram protein, empat gram serat, dan benar -benar lezat.
Berbelanja sekarangIngin menjadi yang pertama mendengar tentang tetes produk toko terbaru (dan terhebat), koleksi khusus, diskon, dan banyak lagi? Daftar agar Intel dikirim langsung ke kotak masuk Anda.
