11 ritual pengantar tidur dari orang -orang tersehat di dunia

Pssst, Anda juga dapat melihat bagaimana kebersihan tidur Anda menumpuk dengan kuis online. Tergantung pada skor Anda, Anda akan melihat apa yang diperlukan untuk mulai mengubah rutinitas Anda menjadi lebih baik. Bahkan dengan membuat beberapa perubahan kecil pada kebiasaan tidur sehat Anda, Anda akan tidur seperti bayi lagi-dan Anda akan merasa seperti orang baru karenanya.

Cannabinoid baru yang trendi ini mungkin membantu Anda tidur lebih nyenyak. Dan tidur fomo mungkin membuat Anda tetap terjaga.