10 dari pertanyaan Anda yang paling mendesak tentang mendapatkan kuku yang lebih kuat, dijawab oleh ahli manikur

Bagaimana dengan suplemen lain?

Sementara itu, pendiri hari Minggu Amy Ling Lin Hedges itu biotin Bisa membantu dengan rambut, kulit, dan kuku, tetapi menambahkan bahwa itu bukan fix-all. Sebaliknya, dia mengatakan untuk mencari suplemen yang ditargetkan yang diserap oleh tubuh Anda dengan baik, seperti sesuatu dengan protein, yang katanya akan membantu mengisi kembali lempeng kuku.

Berbicara tentang protein, apa yang bisa dilakukan makanan untuk kuku?

Makanan yang kaya biotin dan protein juga dapat membantu untuk pertumbuhan kuku, menurut para ahli. “Biotin dapat diperoleh dari telur atau kacang tanah, almond, alpukat, dan ubi jalar,” kata Ling Lin, menambahkan bahwa telur, kacang-kacangan, dan kacang juga kaya protein. Dia juga bersumpah dengan kenari dan makanan lain yang kaya akan omega-3 dan vitamin E, yang menurutnya juga membantu kuku.

Mary Lennon, salah satu pendiri Côte, berpikir bawang putih juga bisa membantu. “Secara alami dibentengi selenium, mineral dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk tetap sehat,” kata Lennon. “Ini melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal dan infeksi bebas, dan pada dasarnya membantu meningkatkan pertumbuhan kuku dan kesehatan."

Seberapa sering Anda harus mendapatkan perawatan kuku?

Baik Kandalec dan Ling Lin menyarankan untuk mendapatkan manikur mingguan, meskipun Kandalec menambahkan bahwa orang dengan kuku yang sangat kuat dapat menunggu dua minggu. Dan pedikur? Ling Lin merekomendasikan dua hingga tiga minggu antara kunjungan.

Produk atau bahan apa yang harus Anda cari saat Anda melakukannya?

"Cari formula poles yang tidak beracun dan formula mantel dasar yang ditingkatkan, yang dapat disesuaikan dengan masalah kuku seperti pecah, rapuh, dan pemisahan kuku," kata Ling Lin. Dia juga menyarankan untuk menambahkan perawatan kuku ke dalam rutinitas perawatan kulit harian Anda dalam bentuk lotion tangan dan minyak kutikula.

Kandalec setuju. “Saya penggemar berat bahan yang sealami mungkin,” kata Kandalec. “Saya suka dr. Minyak Kuku Mimba Hauschka."

Apakah Anda perlu istirahat Polandia?

Konsensusnya adalah tidak perlu menjadi poles gratis kecuali Anda secara rutin mendapatkan manikur gel. Poles gel tidak mengizinkan oksigen untuk sampai ke kuku, kata Ling Lin, jadi mereka harus lepas landas setiap dua minggu untuk membantu memastikan bahwa kuku tetap sehat.

Apakah lebih baik menggunakan cat kuku yang tidak beracun?

Lennon mengatakannya "100 persen" membantu untuk menjadi alami dalam hal Polandia. "Piring kuku berpori dan terbuat dari keratin. Itu bukan penghalang yang sulit seperti yang sering diasumsikan secara tidak benar, ”katanya. Itu bisa berarti bahwa cat kuku Anda memainkan plinko melalui permukaan kuku Anda dan seperti perawatan kulit, bisa berakhir di tubuh Anda, menurut penelitian ini dari Duke University, jadi memilih formula yang lebih bersih akan membantu Anda beristirahat dengan lebih mudah tentang MANI mingguan itu itu itu.

Penghapusan Polandia apa yang terbaik untuk melepas polesan?

Côte membuat penghapus bebas aseton baik dalam versi cairan dan handuk. “Baunya seperti minyak oranye alami,” kata Lennon. “Benar -benar tidak ada bau penghapus cat kuku sama sekali."

Baik Kandalec dan Ling Lin menyarankan Zoya Remove Plus. “Ini kuat, namun tidak kering berkat jumlah minyak atsiri yang tepat,” kata Kandalec.

Apakah manikur gel di luar pertanyaan?

Melepas manikur gel juga menghilangkan lapisan atas kuku, itulah sebabnya seorang ahli memberikan respons "ya" yang gemilang terhadap pertanyaan ini. Tapi tidak terlalu cepat: Panelis lain mengatakan mereka benar -benar baik -baik saja, karena jika diterapkan dan dilepas dengan benar, manikur gel dapat mencegah kuku pecah di tempat pertama. Jika kamu Mengerjakan Dapatkan manikur gel, pastikan Anda pergi ke teknisi yang telah dilatih dengan benar tentang cara menghapus gel, dan pasti mengambil cuti beberapa minggu di antara keduanya.

Apa cara terbaik untuk mengelola kutikula?

Untuk memotong atau tidak memotong, itulah pertanyaannya. Meskipun kutikula yang sulit diatur tampaknya merusak mani Anda, yang terbaik adalah tidak memotongnya (karena mereka akan tumbuh kembali lebih tebal dan lebih kasar) kecuali mereka longgar, kata Kandalec. “Kutikula Anda adalah segel kedap air untuk mencegah bakteri memasuki matriks kuku, yang merupakan tempat asalnya."

Cara terbaik untuk melakukan itu? Amankan beberapa tongkat manikur kayu di rumah (dan demi kebaikan) Pastikan untuk memiliki obrolan dengan manikur Anda sebelum janji temu Anda, menurut Ling Lin. Mulailah dengan minyak kutikula, yang melembabkan dan membantu menjaga hangnail di teluk, dan menggunakannya setiap hari. "Pijat dengan lembut menjadi kutikula untuk meningkatkan sirkulasi," katanya. "Kutikula yang dihidrasi dengan baik akan mempromosikan kesehatan utuh."

Jika Anda trim, dia mengatakan untuk "menghindari produk eliminator kutikula. Banyak dari mereka mengandung senyawa asam, yang keras pada kulit, ”katanya. Dan jika semua ini terlalu banyak untuk dipertimbangkan saat Anda membutuhkan perawatan diri untuk seluruh diri Anda, pertimbangkan tren terbaru dalam kuku: telanjang.

Untuk lebih lanjut tentang manikur alami, inilah yang perlu Anda ketahui. Dan ini adalah suplemen yang perlu Anda ambil untuk kuku AF yang sehat.