Ya, orang tuamu punya anak favorit, bagaimana cara menghadapinya, apakah itu kamu atau tidak

Sayangnya (tetapi tidak mengherankan), apakah favoritisme itu sehat atau tidak, itu bisa merugikan anak -anak dalam tiga cara, kata Dr. Kramer: Rasa harga diri anak yang kurang disukai diturunkan, kualitas hubungan yang mereka miliki dengan saudara kandung dikompromikan, dan kualitas hubungan orang tua juga dikompromikan. Anak yang disukai juga mungkin menderita karena hubungan saudara-saudara yang tegang yang mungkin terjadi karena kebencian di sekitar masalah anak favorit. Tapi tidak semua hilang. Dengan cara yang ada, Anda memiliki hak pilihan atas hidup Anda dan dapat mengambil langkah-langkah untuk memperbaiki konflik yang disebabkan oleh mengetahui bahwa orang tua Anda memiliki anak favorit-apakah itu Anda.

Baca terus untuk mempelajari lima cara yang direkomendasikan para ahli berurusan dengan orang tua yang memang memiliki favorit.

5 cara untuk berurusan dengan orang tua Anda memiliki anak favorit

1. Melakukan pekerjaan introspektif

Padahal dr. Kramer mengatakan bahwa kunci untuk berurusan dengan orang tua Anda yang memiliki anak favorit adalah komunikasi, sebelum Anda sampai di sana, Anda harus mencari tahu bagaimana perasaan Anda sebenarnya tentang situasinya. CUE: Praktik introspektif seperti menulis dalam jurnal dan menghabiskan waktu sendiri.

Jika Anda favorit: Tentu, menjadi favorit datang dengan fasilitas seperti lebih banyak perhatian, tetapi ada juga kerugian. Menurut DR. Kramer, tidak jarang favorit yang ditunjuk untuk merasa bersalah tentang status mereka-terutama ketika mereka mengamati bahwa saudara kandung mereka mendapatkan akhir yang lebih pendek dari tongkat. Jika ini masalahnya untuk Anda, cobalah mengingat bahwa Anda tidak sengaja melakukan apa pun untuk menjadi favorit dan ada penjelasan psikologis eksternal untuk mengapa Anda mungkin.

Jika Anda bukan favorit: Karena orang tua kemungkinan akan mencoba untuk membenarkan preferensi mereka sejauh anak -anak mereka, Anda dapat menggunakannya sebagai titik lompat untuk introspeksi. Bukannya Anda melakukan sesuatu yang salah-lebih dari itu sehingga saudara Anda membutuhkan sedikit lebih banyak perhatian. Ingatkan diri Anda tentang semua alasan yang Anda banggakan pada diri sendiri dan pahami bahwa prestasi Anda tidak berkurang karena Anda bukan favorit.

2. Berkomunikasi dengan orang tua Anda

Jika Anda favorit: Anda ingin mengomentari fakta bahwa Anda telah mengamati ini sedang terjadi. Dr. Kramer menyarankan untuk memulai dengan sesuatu seperti, “Saya merasa seperti saya mendapatkan ujung tongkat yang lebih baik daripada saudara saya, dan itu tidak terasa benar bagi saya."Dengan menggunakan pernyataan" I ", Anda tidak menyalahkan orang tua Anda. Apa yang Anda lakukan, bagaimanapun, adalah “memberi mereka kesempatan untuk mengungkapkan mengapa itu terjadi atau mungkin untuk mengatakan, 'Ini juga tidak terasa benar bagi saya,'” Dr. Kramer menambahkan.

Jika Anda bukan favorit: Di sisi lain, jika Anda merasa orang tua Anda menyukai salah satu saudara kandung Anda, Anda juga dapat mengomunikasikannya kepada mereka. Strategi yang bagus untuk melakukan ini, kata Dr. Kramer, sedang mendekati orang tua Anda dengan pernyataan ini: “Saya ingin membicarakan sesuatu yang sulit bagi saya, dan saya ingin Anda mendengarkan sebelum Anda berbicara."Dr. Kramer menambahkan bahwa setelah Anda menyatakan keluhan Anda, penting untuk check -in dengan orang tua Anda untuk memastikan bahwa mereka sepenuhnya memahami mengapa Anda mengangkat ini.

3. Bicaralah dengan saudara Anda

Jika Anda favorit: Katakanlah Anda telah menerima bahwa Anda adalah anak favorit dan bahwa realisasi telah membuat Anda merasa bersalah karena Anda mendapatkan lebih banyak cinta atau perhatian dari orang tua daripada saudara Anda. Anda ingin mendekati saudara Anda dan mengakui bahwa Anda tidak merasa senang menjadi favorit, karena ini membuat rasa kerentanan yang dapat membantu Anda terhubung dengan saudara kandung Anda. Setelah Anda berdua mengerti bahwa Anda berada di tim yang sama, Anda dapat berbicara tentang apa yang dapat Anda (atau tidak bisa) lakukan untuk memperbaiki situasi bersama.

Jika Anda bukan favorit: Namun, jika Anda menerima bahwa salah satu saudara kandung Anda adalah anak favorit, Anda masih mendapat manfaat dari mengobrol dengan mereka tentang ini. Manfaatnya sama, DR. Kramer berkata, meskipun Anda ingin sangat berhati -hati untuk tidak menyalahkan saudara Anda karena disukai. Cobalah untuk mengingat bahwa anak favorit cenderung merasa bersalah tentang status itu, karena mereka merasa mengambil sumber daya dari saudara mereka.

4. Kelola harapan Anda

Jika Anda favorit: Karena beberapa orang tua lebih dekat dengan anak -anak yang sangat sukses, anak favorit mungkin merasa mereka harus terus menyelesaikan hal -hal untuk menghindari mengecewakan orang tua mereka. Namun, karena ini milikmu Hidup, Anda mendapat manfaat dari bersikap realistis tentang apa yang dapat dan tidak dapat Anda capai serta apa yang Anda inginkan (dan tidak ingin) mengikuti. Pada akhirnya, terserah Anda untuk memilah perasaan Anda tentang hal ini dan mengelola harapan internal untuk menghindari membutuhkan validasi eksternal.

Jika Anda bukan favorit: Tidak ada yang mengatakan bahwa Anda tidak akan pernah menjadi favorit (lebih lanjut tentang itu nanti). Yang mengatakan, Anda ingin berhati -hati untuk tidak membutuhkan atau berharap menjadi favorit karena tidak menjadi favorit tidak berarti bahwa orang tua Anda tidak mencintaimu. Terutama karena itu menyangkut orang dewasa, kami membuat keputusan sendiri-yang berarti validasi dimulai dari dalam.

5. Ingatlah bahwa anak favorit orang tua dapat berubah seiring waktu

Jika Anda favorit: Jika Anda merasa diri Anda menekuk di bawah tekanan menjadi anak favorit, mengingatkan diri sendiri bahwa Anda mungkin bukan favorit selamanya dapat membantu dalam meringankan hal itu. Misalnya, jika orang tua merasa lebih dekat dengan remaja mereka karena mereka mendapatkan nilai bagus atau bermain olahraga yang mereka sukai. Kemungkinan bahwa pada titik tertentu Anda akan berhenti bermain bahwa olahraga yang bisa membuat tekanan jauh lebih sedikit menakutkan.

Jika Anda bukan favorit: “Hal -hal berubah dari waktu ke waktu, dan mungkin Anda akan menonton film, membaca buku, atau [melakukan] sesuatu yang membawa Anda lebih dekat dengan orang tua Anda,” kata Dr. Kramer. Dengan tip khusus ini, DR. Kramer menambahkan, kuncinya adalah mengingat bahwa hubungan orang tua Anda adalah sesuatu yang selalu dapat Anda kerjakan untuk meningkatkan.

Hal penting lainnya untuk dicatat karena berkaitan dengan orang tua dan mereka memiliki anak favorit? Tidak membiarkan masalah itu mempengaruhi kehidupan masa depan Anda. “Semua hal yang telah terjadi dalam keluarga kita membentuk siapa kita,” kata Dr. Kramer. “Tapi kami masih memegang kendali penuh atas siapa kami ... [harapan ini], tetapi mereka bukan takdir Anda."

Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.