Ya, tilu toilet jongkok bermanfaat tetapi Anda masih tidak boleh tegang

Tidak semua orang kebutuhan DPMD untuk pergi nomor dua, tetapi ini adalah pilihan yang sangat baik jika itu membuat Anda merasa lebih nyaman. Penting untuk diingat bahwa tegang di dalam atau di luar bangku toilet saat kotoran masih belum ideal untuk dasar panggul Anda. "Kursi toilet sangat bagus untuk sebagian besar, tetapi jika Anda memiliki mobilitas pinggul atau lutut yang terbatas, itu mungkin tidak menempatkan Anda pada posisi yang nyaman menggunakannya secara fungsional," kata Dr. Jeffcoat. Sangat mungkin untuk memiliki tingkat pengosongan yang sehat dan pengurangan tegang tanpa tinja, tetapi memiliki DPMD benar -benar preferensi pribadi.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.