Mengapa Anda harus terus menggunakan humidifier sepanjang musim panas

“Tidak ada yang mau duduk dan melihat diri mereka bernafas selama lima menit meditasi dengan hidung yang pengap atau kering,” katanya. “Demikian pula, beberapa orang menjadi lebih cemas ketika mereka kesulitan bernapas. Pemeliharaan pernapasan yang tepat, seperti menggunakan humidifier saat kita perlu, dapat membantu mengatur kita untuk praktik meditasi yang sukses dan berkelanjutan. yang dapat meningkatkan perhatian dan fokus kita dan mengurangi tingkat stres kita."

Humidifier juga membantu memperbaiki dan mengatur ulang kulit Anda, terutama sepanjang malam

“Pertama, pahami bahwa agar penghalang terluar (epidermis) kulit berfungsi secara efektif, itu tidak boleh kering atau dikompromikan, dan hidrasi adalah kunci,” jelas Guarín. “Saat udara di sekitarnya kering dan kurang kelembaban, ia mencari kelembaban [untuk menyerap] dari sumber yang tersedia, termasuk kulit kami yang tidak curiga. Memiliki lingkungan yang lembab mengurangi kemungkinan kulit kita mengalami hidrasi yang berharga. Ilmu ini mirip dengan mengapa serum hidrasi perlu diterapkan pada kulit lembab dalam rutinitas harian kami."

Sementara humidifier seharusnya bukan satu-satunya alat yang Anda inginkan untuk menjaga kulit Anda terhidrasi dengan baik (Guarín direkomendasikan facial bulanan juga, jika anggaran memungkinkan), memiliki satu memberi Anda lebih banyak ruang gerak untuk memiliki rutinitas yang dilucuti yang berfokus sendiri Kesejahteraan-terutama jika Anda menjalankan AC. “Setelah menerapkan serum hidrasi dan krim gel ringan, cobalah menyalakan pelembab di kamar Anda sebagai langkah terakhir menuju pencapaian kulit yang berembun dan terhidrasi,” saran Guarín menyarankan. Itu tidak menyakitkan, dan bisa dengan jujur ​​melakukan tubuh Anda (dan pikiran) baik.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.