Mengapa retret kesehatan adalah liburan baru

Apakah umpan Instagram Anda dibanjiri dengan foto-foto teman yang berpose di tengah-tengah di hutan Kosta Rika, memegangi papan selancar di Bali, atau menari-nari di sekitar api unggun di Catskills? Menurut Ruby Warrington, dewi woo-woo di belakang majalah online The Numinous, Program Keanggotaan Lunar-Centric Moon Club, dan Serial Seri Soda Klub yang Penuh Sober, Itu Karena Retrets telah menggantikan Liburan sebagai Du Jour yang luar biasa untuk pencinta kesehatan kesehatan Wellness untuk pencinta kesehatan kesehatan kesehatan wanita.

Di sini, dalam bab bonus ini dari buku barunya, Material Girl, Mystical World (keluar hari ini), Warrington menjelaskan mengapa Anda harus mengambil cuti dari pekerjaan dan memesan penerbangan yang mendukung pengalaman transformatif.

Sekitar 7 a.M. pada Sabtu pagi di Ibiza, dan saya menari. Melambaikan tangan saya di udara, mata saya tertutup, saya hanya samar-samar sadar akan orang lain di sekitar saya, kaki telanjang saya menginjak irama mantap ke campuran memabukkan dari ketukan disko yang diresapi sitar sitar.

Dalam trans saya, saya mulai kehilangan kesadaran di mana saya berakhir dan alam semesta dimulai, tetapi saya tahu bahwa saya di luar dan tinggi. Setelah tiba di sini di bawah penutup gelap, saya tidak yakin keberadaan saya, kecuali bahwa saya berada di vila pribadi di ujung utara pulau itu. Juga bahwa tarian itu terjadi di bawah semacam paviliun batu yang memandang keluar, saat matahari mulai terbit di langit, di atas pegunungan berpakaian pinus sejauh yang bisa dilihat mata.

Teman-teman menari saya tidak dikenal oleh saya-saya mencapai pesta lebih lambat dari orang lain, dan ketika saya bertemu mereka sekitar satu jam yang lalu tidak ada waktu atau kebutuhan untuk hellos yang tepat. Di suatu tempat di luar keadaan kesadaran saya yang kurang tidur, dalam ceruk yang lebih logis di otak saya, saya sadar bahwa seluruh situasi ini dapat terletak kira-kira satu miliar mil di luar zona nyaman saya.

Tetapi setiap kali saya mulai mempertanyakan apa yang saya lakukan di sini, suara yang lembut membimbing saya kembali ke musik, kembali untuk merasakan satu dengan sinar matahari yang manis dan berembun mencium pipi saya dan angin sepoi -sepoi yang menjilat rambut dari wajah saya, dan dan saya kembali ke saat ini.

Di suatu tempat di luar keadaan kesadaran saya yang kurang tidur, saya sadar bahwa seluruh situasi ini dapat terletak sekitar satu miliar mil di luar zona nyaman saya.

Ini adalah jenis adegan yang dimainkan di pagi yang berkabut, pagi-pagi seperti ini sepanjang musim panas di Ibiza ketika lampu disko telah redup dan para DJ superstar telah berkemas dan pergi ke eksklusif mereka setelah pesta, tetapi tidak ada yang ingin menari untuk mengakhiri. Anda menemukan seseorang yang mengenal seseorang dengan sistem suara dan persediaan yang tampaknya tak ada habisnya dari apa pun yang memicu kesenangan, dan mengikuti piper pied.

Tapi pagi ini berbeda. Tidak ada klub malam, dan tidak ada residu kimia yang mengalir melalui pembuluh darah saya. Ini adalah hari salah satu retret yoga pertama saya. Dan ketika tarian menjadi lebih hiruk-pikuk dan aku setengah membuka salah satu mata saya untuk mengintip adegan yang terjadi di sekitar saya, suara nalar (a.k.A. ego saya) datang meledak, keras dan jelas: untuk siapa orang -orang ini, dan apa yang saya biarkan diri saya biarkan diri saya?

Di usia sekarang, retret adalah liburan baru. Mengapa menghabiskan semua uang itu untuk liburan reguler, ketika Anda bisa melakukan perjalanan ke lokasi eksotis impian Anda, menyerap beberapa sinar, dan mencicipi masakan lokal-tetapi dengan pesanan pengembangan pribadi vibe tinggi di samping? Dan sering kali di perusahaan mana pun guru, guru, atau panduan yang saat ini mengguncang dunia Anda.

Tetapi dalam pengalaman saya, saya mulai memahami bahwa kata "retret" bisa sangat menyesatkan. Ini menunjukkan tingkat relaksasi, kesempatan untuk mengisi ulang dan meregenerasi saat Anda mematikan dan menarik diri dari dunia. Dan sementara sebagian besar retret tentu saja dapat menawarkan semua hal ini (terutama dalam kasus retret meditasi diam 10 hari yang dikenal sebagai "vipassana", di mana peserta tidak mengungkapkan tidak satu kata, bahkan dalam bentuk tertulis, untuk durasi), tolong jangan don ' Pernah tertipu untuk berpikir Anda tidak di sini untuk bekerja.

Di usia sekarang, retret adalah liburan baru.

Bekerja pada diri sendiri, yaitu, karena retret sering kali di mana kotoran menjadi sangat nyata. Tidak mengherankan bahwa sebagian besar tradisi spiritual mewujudkan konsep tersebut-apakah itu para bhikkhu yang berkeliaran selama 40 tahun di padang pasir dalam Perjanjian Lama, atau pusat-pusat Buddha Zen yang menawarkan para praktisi tempat untuk mundur dan bermeditasi dalam hidup.

Dan di usia sekarang, tidak peduli seberapa "menyenangkan" itu mungkin terdengar di situs web (berenang dengan lumba -lumba! Empat jam yoga setiap hari!), hanya dengan menghilangkan diri Anda dari hari ke hari dengan maksud untuk menyebabkan semacam perubahan internal, Anda pasti akan menghadapi bagian-bagian diri Anda yang biasanya Anda coba berpura-pura Anda belum pernah bertemu dalam berteriak, Technicolor lima dimensi.

Tentu saja, beberapa retret akan mengeja ini di muka. Tidak ada yang berani ke Peru untuk menghabiskan seminggu melakukan ayahuasca di perusahaan para tetua Amazon berpikir semua yang akan mereka kembalikan adalah beberapa foto keren untuk halaman FB mereka dan satu set panpipe sebagai suvenir. Seperti yang akan kita bahas di tempat lain, "kedokteran tanaman" bukan untuk orang yang lemah hati maupun ketakutan untuk memprovokasi setan batin mereka.

Dan tidak peduli apa tema retret Anda, seberapa dalam Anda akan diminta untuk menyelami jiwa Anda tidak diragukan lagi tergantung pada kedua niat Anda, dan ke mana Anda berada dalam perjalanan Anda.

Tidak ada yang berani ke Peru untuk menghabiskan seminggu melakukan ayahuasca di perusahaan para tetua Amazon berpikir semua yang akan mereka kembalikan adalah beberapa foto keren untuk halaman FB mereka dan satu set panpipe sebagai suvenir.

Ketika saya melakukan perjalanan ke Ibiza untuk retret yoga pertama (juga pengalaman pertama saya tentang yoga kundalini, tidak kurang), saya belum memulai pengembaraan numinous saya. Saya masih bekerja di bidang fashion, dan masih memedikasikan diri (bukan karena saya menyadari itulah yang belum) dengan pakaian desainer, narkoba, dan alkohol.

Saya sebenarnya diundang untuk membuat cerita, dan tidak mungkin saya akan menolak perjalanan gratis ke Ibiza-Even jika ini bukan Ibiza seperti yang saya tahu. Tantangan bagi saya saat itu adalah melewati seluruh akhir pekan menari gaya bebas di perusahaan orang asing, tanpa koktail untuk membantu percakapan.

Namun cahaya roh, dan hubungan dengan ketenangan singsong suara batin saya yang saya rasakan pada akhir akhir pekan, adalah sebuah wahyu. Di suatu tempat jauh di dalam, pertanyaan bergema: apakah mungkin untuk selalu merasakan hal ini? Tidak ada yang menyentuh kesadaran mendalam tentang hidup saya dan diri saya yang saya alami di retret sejak saat itu, tetapi sebagai jendela ke dalam pola yang saya gunakan untuk bersembunyi dari kebenaran batin saya-fakta bahkan ada kebenaran batin yang mungkin saya sembunyikan dari mungkin salah satu langkah terpenting dari kebangkitan saya hingga saat ini.

Ingin meningkatkan relaksasi Anda? Inilah cara mundur seperti selebritis. Dan inilah trik yang bersumpah oleh pramugari untuk memasukkan semuanya ke dalam carry-on itu.