Mengapa jurnalis kesehatan ini ingin Anda lebih skeptis terhadap produk yang mempromosikan kesehatan yang terlalu bagus untuk menjadi kenyataan

Nah+Bagus: Apa tujuan Anda dalam menulis buku ini-atau apakah Anda memilikinya, pada awalnya?

Rina Raphael: Transformasi saya dua kali lipat. Itu dari sudut pandang pribadi dan kemudian dari sudut pandang profesional. Dari sudut pandang profesional, saya adalah seorang pemandu sorak Rah-Rah [dari Wellness]. Saya adalah reporter yang masuk jika Anda memiliki startup atau pengumuman di dunia kesehatan. Saya menulis tentang hal itu dari perspektif bisnis ... Saya tidak perlu masuk ke klaim kesehatan, tetapi salah satu alasan saya tidak benar -benar menyelidiki banyak klaim kesehatan adalah karena mereka hanya terdengar benar. Kecantikan bersih, kedengarannya benar. Saya tidak mengatakan tidak ada kelebihan untuk membersihkan kecantikan, tetapi banyak pemasaran yang dilebih -lebihkan dan itu membuat orang benar -benar sangat takut, seperti yang saya tulis di buku, tentang pencucian tubuh mereka.

Jadi saya hanya tidak memeriksanya, dan apa yang akhirnya terjadi adalah bahwa saya akan menulis cerita dan dipanggil di Twitter oleh para ilmuwan dan ahli toksikologi seperti, "Ini salah. Apakah Anda memeriksa dengan ahli toksikologi sebelum Anda menulis ini?"

... Lalu dari sudut pandang pribadi, ada banyak hal yang saya sukai, tetapi saya menyadari bahwa pembingkaian dan bahasa yang digunakan di sekitar beberapa praktik kesehatan ini, mulai dari olahraga, suplemen, jus hijau, adalah Jadi diresapi dengan tekanan produktivitas sehingga saya mulai terobsesi. Saya akan pergi mengunjungi keluarga saya dan jika ada banyak kegiatan selama liburan dan saya tidak bisa berolahraga, saya akan seperti, “Baiklah maka saya tidak bisa makan malam.“Saya akan menghukum diri saya sendiri…

Jadi inilah yang menginspirasi saya untuk ingin menulis buku ini. Saya tidak menghapus seluruh industri kesehatan atau semua praktik. Saya hanya berpikir bahwa perlu ada sedikit lebih banyak kemiripan moderasi daripada yang ada sekarang.

W+G: Dapatkah Anda membagikan bagaimana orang dalam kesehatan telah menanggapi buku Anda?

RR: Sangat menarik untuk mendapatkan reaksi dari wanita yang membaca buku ini. Dan ada dua reaksi.

Salah satunya adalah reaksi yang saya miliki semakin banyak saya berbicara dengan para ilmuwan dan ahli medis, yaitu: "Oh, saya bisa santai."Saya masih membeli BeautyCounter. Saya suka produk mereka, tetapi saya tidak takut jika saya secara tidak sengaja menggunakan neutrogena atau saya bepergian dan saya harus menggunakan beberapa sampo lain atau apa pun itu ... jadi ada orang yang merasa seperti itu seperti, "Oh, saya Begitu lega saya tidak harus begitu khawatir tentang GMO."Atau apapun itu.

Lalu ada reaksi lain, yaitu [buku saya] terasa seperti serangan pribadi pada orang. Karena kita menaruh banyak hal dalam kesehatan kita. Mari kita ambil contoh makanan. Anda makan makanan tiga kali sehari. Ini sangat emosional, terutama ketika datang ke ibu yang memberi makan anak -anak mereka. Itu menjadi hampir seperti nilai. Jadi ketika seseorang menyajikan informasi yang bertentangan dengan bagaimana Anda menjalani hidup Anda, Anda menganggapnya sebagai serangan terhadap nilai pribadi Anda, harga diri Anda, cara Anda hidup dan menghasilkan hidup Anda, dan itu bisa sangat, sangat menyakitkan.

Saya berharap orang tidak menganggapnya sebagai serangan pribadi. Saya tidak menyerang wanita. Saya menyerang pemasaran.

W+G: Salah satu masalah terbesar dalam industri kesehatan yang benar -benar Anda letakkan dalam buku ini adalah pergeseran yang dilakukan oleh merek dalam pemasaran membuat kesehatan menjadi masalah individu, ketika banyak mengapa kita tidak sehat adalah masalah sistemik yang besar adalah masalah sistemik yang besar. Bisakah Anda berbicara sedikit tentang implikasi yang dimiliki wanita?

RR: Saya pikir salah satu masalah yang saya lihat dalam industri kesehatan seiring berjalannya waktu adalah bahwa mereka mengadopsi strategi [pemasaran] dari diet, mode, dan industri kecantikan. Saya mantan reporter mode, banyak orang yang dulu melempar saya merek dan restoran mode sekarang bekerja untuk industri kesehatan.

Dalam hal perawatan diri, itu rumit dan bernuansa. Saya tidak mengatakan Anda tidak boleh mandi busa, memiliki strategi relaksasi, lakukan apa pun yang membuat Anda merasa baik. Ini jelas sangat penting. Tetapi pesan dalam industri ini adalah aktif Anda Untuk memperbaiki jika Anda stres, jika Anda cemas, jika Anda marah, seolah -olah ada yang salah dengan Anda. Dan biasanya tergantung pada pembelian, seperti semacam bom mandi. [Ini] agak berbahaya karena menyalahkan Anda. Maka ketika Anda tidak dapat menjadi Zen, jika Anda seorang ibu yang tidak memiliki keseimbangan kehidupan kerja, yang tidak memiliki kebijakan penitipan anak, yang pekerjaannya terus mengirim email kepadanya setelah pukul 6:00 p.M., Jika Anda tidak cukup zen, Anda berkata, "Oh, saya tidak bekerja cukup keras pada perawatan diri saya."... ada sentimen yang terus bertambah bahwa Anda harus bertanggung jawab atas segalanya, dan kami memaafkan yang lainnya.

Sekarang, reaksi terhadap hal itu selalu, “Apa yang Anda ingin kami lakukan? Tak satu pun dari kita punya waktu untuk keluar di jalanan dan bertarung dan menuntut perubahan sistemik dan politik.”Tentunya, tetapi masalahnya adalah perawatan diri benar -benar digunakan sebagai gangguan dan itu menempatkan tanggung jawab pada Anda. Itu adalah sesuatu yang benar -benar mengganggu saya.

W+G: Itu juga terjadi pada kesehatan fisik? Itu di ranah perawatan diri, tetapi juga, "Oh, Anda memiliki masalah GI, itu pasti sesuatu yang Anda makan salah," atau "jika Anda tidak bisa tidur, Anda tidak cukup berolahraga.“Ini benar -benar kembali ke tanggung jawab individu itu, yang Anda dapatkan di dalam buku.

RR: Rasanya sangat misoginis bagi saya. Karena saya tidak melihat pria didorong pesan yang sama.

Saya memberi contoh [dalam buku] dari, “Saya tidak melihat pria ketakutan jika ada racun di tubuh mereka mencuci.“Ini adalah hal wanita. Lebih banyak wanita melakukan meditasi, lebih banyak wanita membeli makanan organik. Wanita diberi arahan semacam ini bahwa mereka harus memperbaiki semua yang salah dengan mereka. Mereka harus terus mendapatkan cita -cita yang berkilauan ini "cukup baik," meskipun bagaimana Anda bahkan mendefinisikan apa yang baik dan apa yang cukup sehat? Banyak dari ini subyektif.

Di situlah saya merasa tidak adil dan berbahaya. Juga berfungsi sebagai perpanjangan dari industri swadaya. Industri swadaya menargetkan wanita, dan kami agak melihat hal yang sama dengan kebugaran.

W+G: Anda sedikit berbicara dalam buku tentang bahasa seputar kesehatan yang membangkitkan rasa moralitas dan baik atau buruk, hal -hal seperti "bersih" versus "beracun.Apa cara kata-kata kunci ini digunakan untuk membuat orang merasakan cara tertentu tentang diri mereka sendiri-ketika benar-benar tidak ada definisi yang jelas tentang apa yang mereka maksudkan?

RR: Makan bersih benar -benar identik dengan kebajikan. Anda mendapatkan makanan bersih Anda, dan kemudian Anda memiliki makanan kotor. Hal-hal seperti bersih atau alami identik dengan kebaikan dan nabati, semua istilah yang sangat positif ini. Lalu ketika sampai pada hal-hal seperti bahan kimia-bahkan itu konyol, semuanya terbuat dari bahan kimia- [konotasinya] selalu buatan manusia, dan beracun, dan sintetis, dan selalu sangat, sangat negatif. Kita semua telah jatuh cinta karena ketika Anda melihatnya berulang kali, itu hanya diambil pada nilai nominal, dan jadi Anda tidak tahu perbedaannya.

... Gagasan bahwa alami selalu lebih baik, bahwa jika Anda menghargai diri sendiri, Anda meluangkan waktu untuk perawatan diri, meskipun beberapa orang dilarang darinya, mereka tidak punya waktu, akses, apa pun itu. Ini benar -benar membuat penilaian nilai tentang apa yang orang curahkan untuk gaya hidup mereka atau rutinitas mereka. Sedikit kesehatan yang diinvestasikan orang tertentu dalam kesehatan mereka dan mereka lebih baik dari yang lain, dan itu tidak benar, nomor satu. Dan kedua, saya pikir kita meninggalkan seluruh kelompok orang yang tidak memiliki akses ke ini.

W+G: Ada bagian yang sangat menarik dari buku Anda di mana Anda berbicara tentang bagaimana orang memprofesionisasi pemberian nasihat dan mereka pergi ke instruktur atau dokter mereka alih -alih pergi ke teman, keluarga, atau komunitas mereka. Ingin Anda memperluas ide itu sedikit lagi.

RR: Kami telah mengkomodifikasi setiap kebutuhan dasar manusia, dan kesepian dan persahabatan adalah salah satunya sekarang. Saya mengerti perlunya, saya tidak menyalahkan orang untuk itu. Tapi lihat sekeliling dan semua orang sangat sibuk. Bahkan mendapatkan pacar Anda di telepon, Anda harus menjadwalkannya sebelumnya. Mencoba membuat orang makan malam atau pergi keluar, itu seperti menggiring kucing untuk banyak wanita.

Jadi Anda tidak dapat menyalahkan mereka jika mereka mulai pergi ke instruktur kebugaran mereka untuk meminta bantuan atau seseorang untuk bersandar, karena kami berurusan dengan epidemi kesepian. Kami memiliki semua teman kami di ujung jari kami, tetapi kami tidak harus memiliki kemampuan untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama mereka. Saya pikir itu salah satu pilar utama kesehatan yang benar -benar diremehkan sekarang. Kami fokus pada yang lainnya tetapi kami tidak benar -benar fokus pada komunitas dan kebutuhan akan dukungan sosial ... sangat hiper individu tentang apa yang Anda perlukan secara khusus. Anda menjual banyak barang dari kamar mandi gelembung hingga kelas SoulCycle dan mungkin tidak berhasil untuk Anda. Anda mungkin benar -benar hanya perlu bersama komunitas Anda atau bersama teman.

W+G: Saat Anda melaporkan buku itu, adakah yang mengejutkan Anda, atau yang tidak Anda harapkan?

Satu hal yang saya sadari bahwa saya tidak memperhatikan dalam beberapa tahun pertama-Mei tujuh, delapan tahun yang lalu-adalah berapa banyak kesehatan yang diperlakukan seperti fashion. Ketika saya mulai [menutupi kesehatan], itu semua tentang kaldu tulang. Semua orang menjadi kaldu tulang. Kemudian tahun berikutnya adalah air kelapa. Kemudian setelah itu jus hijau, maka itu adalah ramuan fungsional, lalu kombucha. Kemudian CBD Seltzer. Itu terus bergerak.

Saya suka fashion, tapi ada sesuatu yang hampir berbahaya tentang mengobati kesehatan seperti fashion. Saya pikir bahwa itu membuat konsumen tidak menganggap kita serius ketika setiap enam bulan ada beberapa hal penyembuhan ajaib baru ... kita memberi banyak harapan dan menjanjikan hal-hal ini, lalu kita melanjutkan karena kita menjadi sangat muak atau karena kita tidak melihat hasil yang kami inginkan. Saya pikir jika semua orang mundur selangkah ... mereka akan terkejut dengan mode apa yang mereka hadapi.

W+G: Menurut Anda kemana industri kesehatan sedang menuju di masa depan?

RR: Saya melihat lebih banyak wanita yang berkata, "Saya akan menunggu tren itu," atau "Saya akan mencoba melihat apa yang dikatakan para ahli tentang hal itu.”... Setelah bertahun-tahun membeli produk tertentu, orang menganalisis klaim penyembuhan semua. Itu tidak berarti bahwa produk -produk spesifik itu tidak berhasil. Tapi CBD adalah contoh yang sangat bagus di mana itu mungkin bekerja untuk beberapa orang, itu mungkin tidak bekerja untuk orang lain ... jadi orang mengambil pendekatan yang lebih dirancang dan tidak minum sebanyak mungkin Kool-Aid.

Saya pikir itu ada hubungannya dengan keluar dari pandemi dan memprioritaskan sains, dan juga hanya merasa sangat lelah. Ini adalah seluruh budaya kita sekarang, orang -orang berkata, "Aku lelah dengan kelelahan, aku lelah diberitahu apa yang harus dilakukan, bagaimana makan, bagaimana berolahraga, apa yang harus dibeli.“Selain fokus pada kesehatan mental, Anda melihat orang -orang lebih penting untuk industri kesehatan.

Itu benar -benar menarik karena itu tidak berarti bahwa inovasi sudah mati dan tidak berarti bahwa industri ini sudah berakhir. Saya pikir itu hanya berarti bahwa kita akan mengubahnya menjadi industri yang lebih baik, lebih matang, lebih ilmiah ... itu tidak berarti bahwa tidak ada susun yang dijual, itu tidak berarti bahwa goops dunia aren Membanjiri kita dengan informasi yang salah. Tapi saya melihat sedikit perubahan positif, dan untuk itu saya sangat senang.

Wawancara ini diedit dan dikurangi untuk kejelasan.