Mengapa stres membersihkan rumah Anda sekarang terasa * sangat * bagus

"Dengan menciptakan organisasi di lingkungan kita, kita cenderung menenangkan sistem saraf otonom kita, menggunakan energi yang ditimbulkan oleh hormon stres kita untuk gerakan fisik," kata ahli saraf Nan Wise, PhD. "Hormon stres dirancang untuk mengaktifkan kami untuk terbang atau bertarung. Dengan menggerakkan tubuh kita dan menggunakan energi, kita dapat membakar beberapa hormon stres dan menciptakan keadaan kesejahteraan. Dan dalam memanfaatkan perhatian kita, kita dapat fokus memulihkan rasa ketertiban yang memberi kita isyarat bahwa lingkungan kita disiapkan dan kita aman."

Oh, wow, apakah itu beresonansi dengan saya. Setiap kali saya membuang kotak pizza, mencuci pakaian, atau melepas 45 gelas air kosong, saya Mengerjakan Merasa seperti saya membuat rumah saya menjadi surga kecil. Terlepas dari penyebab kecemasan saya, memberikan sedikit perubahan rumah membuat saya merasa seolah -olah saya aman. Dari tikus, tetapi juga hal -hal lain yang lebih samar -samar. Dan kelembutan dan TLC yang saya berikan apartemen saya juga menerangi saya, pembersihan stres yang besar.

"Rumah kita seringkali merupakan ruang kami yang paling aman dan paling sakral," kata Dr. Jantan. "Ketika dunia luar tampak luar biasa, rumah sering kali merupakan tempat tunggal yang bisa kita tuju untuk ketenangan dan kedamaian. Ruang rumah kami menawarkan kami manfaat tambahan dari memiliki kesempatan untuk merawat dan dirawat oleh lingkungan yang dipilih oleh kami."

Pada dasarnya, mengadopsi aktivitas yang produktif dan bertujuan seperti pembersihan stres memungkinkan kita membersihkan sarang laba -laba dari pikiran kita, terhubung dengan emosi positif kita, dan menciptakan dunia di mana tidak ada yang bisa menyentuh kita. Jadi lain kali Anda merasakan keinginan untuk mengambil telepon dan kiamat Anda ke dalam jurang, mungkin meraih lebih baik sebagai gantinya.