Mengapa kamar garam menjadi hot spot hangout sehat baru

Bayangkan berjalan ke ruang yang remang -remang di mana semuanya berwarna merah muda berwarna merah muda. Lantainya ditutupi oleh tiga inci mineral garam longgar, yang dapat Anda jalani dengan bebas tanpa alas. Dan selama 30 menit, Anda hanya duduk di sana dengan teman, bermeditasi, tidur siang, apa pun yang ingin Anda lakukan-dan itu saja bekerja semua jenis keajaiban kesehatan. Cukup melamun, benar?

Ini bukan gua tersembunyi yang terselip di antara gletser di Islandia-atau di mana saja eksotis, sungguh. Kamar-kamar asin Himalaya buatan ini bermunculan di seluruh negeri, dan mereka menjadi tempat nongkrong yang sehat, hot spot du jour. (Maaf sauna inframerah, ada anak keren baru di kota.)

Bulan ini saja, Luxe Wellness Center Modrn Sanctuary-yang juga menawarkan banyak perawatan holistik lainnya, seperti Terapi Cahaya Kristal dan Gua Garam Montauk keduanya membuka ruang garam di Manhattan. Dan itu di samping OG New York Salty Spot, Breathe, yang sekarang memiliki bilik garam Himalaya untuk sesi yang dipercepat di Wellery baru Saks Fifth Avenue yang baru.

Dan bukan hanya New York. Ada begitu banyak kamar garam di Los Angeles sehingga Yelp memiliki seluruh halaman yang memberi peringkat mereka. Miami memiliki dua tujuan asin yang populer: kesehatan dengan pilihan dan gua garam, keduanya menyambut orang dewasa dan anak -anak. Bahkan ada satu di Kansas City, membuktikan tren ini akan menjadi arus utama yang serius. Tapi bagaimana tepatnya sarang dunia lain ini seharusnya menguntungkan Anda (dan seperti apa kunjungan Anda)?

Gulir ke bawah untuk melihat tiga cara kamar garam digunakan sebagai tempat nongkrong sehat baru.

Orang mencari penyembuhan fisik

Shannon Coppola terinspirasi untuk membuka Gua Garam Montauk, yang sekarang memiliki empat lokasi, setelah melihat efek mendalam terapi garam pada putranya. "Dia menderita asma yang diinduksi alergi dan batuk setiap jam setiap jam," katanya. "Dia tidak tidur sampai dia berusia empat setengah tahun ketika kami membawanya ke ruang garam di New Jersey."

Setelah itu, Coppola dan suaminya merasa lega, tetapi juga skeptis. Apakah itu efek plasebo? "Tapi kemudian, kami melihat itu membantu suamiku, yang memiliki penyakit Lyme yang sangat buruk, serta eksim saya. Jadi saat itulah kami tahu benar -benar ada sesuatu untuk itu."

Haloterapi-yang secara harfiah diterjemahkan menjadi terapi garam telah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan pernapasan dan penurunan depresi, dua undian utama. "Orang -orang yang datang secara teratur pasti memiliki niat kesehatan dalam pikiran," kata Ellen Patrick, pendiri Breathe. "Mengapa beralih ke obat resep-banyak yang antibakteri dan memiliki efek samping membunuh bakteri baik di usus Anda ketika Anda bisa duduk di ruangan dan bernafas?" dia berkata. "Mengapa tidak mencobanya terlebih dahulu dan beralih ke obat -obatan jika tidak berhasil?"

Patrick melihat langkah menuju stan haloterapi, yang ditawarkan Breathe di sumur. "Garam lebih padat karena ini adalah ruang yang lebih kecil, yang membantu Anda mendapatkan efeknya lebih cepat," katanya. "Orang -orang akan mulai melihat stan terapi garam portabel muncul di hotel, bandara, dan mal, membuatnya lebih mudah untuk mendapatkan perbaikan cepat."Anda mendengarnya di sini dulu.

Ini adalah kapal untuk spiritualitas

Coppola, pemilik gua garam Montauk, mengatakan salah satu alasan utama orang datang ke gua adalah untuk menyelesaikan masalah spiritual. "Sebagai masyarakat, kami mengalami kesulitan melepaskan diri dari teknologi dan mematikan otak kami," katanya. "Gua garam adalah semacam relaksasi paksa."

Pemilik Sanctuary Modrn Alexandra Janelli setuju. "Bahkan jika Anda tidak percaya pada sains di balik haloterapi, jika Anda duduk di ruang garam selama 30 menit dan pergi dengan perasaan lebih tenang dan lebih santai, saya menganggap itu menang," katanya.

Itu adalah bentuk utama multi-tasking

Meskipun sangat bagus untuk dicabut, Janelli juga mengatakan kamar garam menjadi tempat pertemuan yang bagus, tidak hanya untuk bergaul dengan teman-teman, tetapi juga untuk pekerjaan-dia bahkan menawarkan perusahaan kesepakatan perusahaan sehingga mereka dapat datang dengan reg. "Anda dapat bekerja sambil juga melakukan sesuatu untuk kesehatan Anda. Itu adalah bentuk utama multi-tasking, "katanya. Sementara dia masih mencoba untuk menjaga ruang menjadi zona bebas teknologi, dia mendorong orang untuk bertukar pikiran dan mengadakan pertemuan di OG-Way, tatap muka.

Di Breathe, Patrick menggunakan ruang garam untuk membuat praktik sehat lainnya, seperti yoga, bahkan lebih efektif. "Saya mengembangkan yoga asin untuk membantu orang belajar bagaimana bernapas lebih baik. Yoga [dapat] memperkuat otot -otot respirasi primer dan sekunder, seperti otot -otot antara tulang rusuk dan otot punggung atas Anda, sehingga Anda dapat memiliki postur yang lebih tinggi dan diafragma Anda dapat bergerak lebih bebas, "katanya.

Terlepas dari tujuan kesehatan Anda, Patrick memunculkan alasan bagus lainnya, ruang garam layak dicoba: "Sama sekali tidak ada efek samping negatif," katanya. "Mungkin kamu sedikit haus-itu."Dan selain itu, tidak memulai sepatumu dan bermain di ruangan yang penuh dengan garam merah muda saja seru?

Berbicara tentang kebiasaan sehat, inilah ikhtisar cinta selebritis seseorang. Dan inilah cara mempertahankan praktik kesehatan Anda saat bepergian.