Mengapa terapi bodywork akan segera menguasai ruang kesehatan

Ketika datang untuk melihat tren di dunia kesehatan, kata -kata tokoh -tokoh tertentu membuat indera kita gelisah. Pada sumur terbaru+pembicaraan yang baik di New York City, tiga ahli seperti itu tidak bisa berhenti mengoceh tentang terapi bodywork, modalitas kuno yang sedang meningkat di abad ke -21. Istilah payung berlaku untuk perawatan langsung yang dirancang secara strategis untuk menciptakan pergeseran energik dan fisik dalam tubuh. Pikirkan akupresur, refleksiologi, reiki, dan pijat.

"Kebugaran memicu kita, dan itu luar biasa ... tapi apa yang juga kita sadari adalah ada lebih banyak lagi yang sehat," kata Kate Flannery, Kepala Komunitas dan Kemitraan di Athleta. Bodywork adalah bagian besar dari "jauh lebih"-kita semua setelah itu. Itulah mengapa Lily Kunin, pendiri Clean Market dan Clean Food Dirty City, menimpali untuk mengatakan bahwa dia menjadikannya resolusi kesehatan 2019 untuk mencicipi menu penawaran yang luas dari tubuh.

Apa yang membuat bodywork sangat unik adalah bahwa praktisi bertindak seiring dengan klien mereka untuk mengatasi masalah yang keduanya fisik (seperti rasa sakit) dan emosional (seperti stres). "Ini hampir seperti matriks," kata Daryl Thuroff, DACM, seorang ahli akupunktur, herbalis, dan terapis pijat di Yinova Center. "Anda memanfaatkan seseorang dan energi mereka dan Anda dapat mencari tahu apa yang tidak seimbang. Anda membantu mereka membantu diri Penyeimbangan ulang."

Penelitian ilmiah di balik praktik holistik masih relatif baru dan belum melimpah. Misalnya, studi percontohan kecil, diterbitkan di Jurnal Internasional Pijat Terapi dan Bodywork, menemukan peningkatan yang signifikan dalam suasana hati perinatal dan kecemasan pada pasangan yang saling memberi satu sama lain pijat kursi dua minggu. Dan terapi kompresi titik pemicu terbukti membantu meringankan nyeri bahu dalam studi kecil dari enam orang lainnya. Sains masih perlu mengejar ketinggalan dengan bukti anekdotal dan tradisi budaya yang mendukung praktik -praktik ini.

"Bodywork sekarang menjadi lebih spesifik, lebih dari pasar ceruk."-Daryl Thuroff, DACM

Banyak klien Thuroff datang ke pusat Yinova-yang menawarkan bodywork untuk segala hal mulai dari manajemen nyeri hingga yang tampak kesuburan untuk memuji rutinitas kesehatan mereka yang sudah ada sebelumnya, untuk meringankan rasa sakit karena cedera, untuk meningkatkan kesehatan mental mereka, dan banyak lagi lagi. "Bodywork sekarang menjadi lebih spesifik, lebih dari pasar ceruk," katanya, mencatat bahwa dia melihat peningkatan minat terbesar selama dekade terakhir.

Rebecca Parekh, co-founder dan CEO The Well, percaya bahwa ini benar-benar hanya awal dari Bodyworks yang muncul dalam popularitas. Pada waktunya, praktik seperti Reiki akan bermain sebagai kunci peran dalam sistem perawatan kesehatan Amerika seperti yang mereka lakukan di negara lain. "Saya benar-benar dengan penuh semangat dan sepenuh hati percaya pada kedokteran integratif," katanya. "Apa yang terjadi [sekarang] adalah bahwa lebih banyak peneliti aliran utama sebenarnya meneliti kemanjuran perawatan ini." Perhatikan.

Penasaran dengan bodywork? Mulailah dengan gua sha kecil di meja Anda atau pijat perut untuk kesehatan pencernaan yang lebih baik.