Apa yang tubuh Anda coba katakan saat Anda mendambakan makanan asin, menurut para ahli TCM

Alasan TCM Umum Anda dapat mendambakan makanan asin

Anda memiliki ketidakseimbangan qi ginjal

Dalam kedokteran Cina, Qi didefinisikan sebagai kekuatan hidup vital yang mengalir melalui tubuh. Energi ini dapat terganggu di bidang tertentu, dianggap sebagai pendahulu penyakit dalam TCM. Dengan kata lain, mengidam makanan asin bisa menjadi tanda ketidakseimbangan ginjal qi yang dapat menyebabkan gejala nyata jika tidak ditangani.

“Ketika qi sistem ginjal tidak seimbang atau habis, tubuh mengirimkan pesan hasrat garam yang halus,” catat Dr. Taman. “Pesan seperti itu dari tubuh dapat mencegah atau membalikkan masalah sebelum dimanifestasikan sebagai gejala fisik."

Anda sudah makan terlalu banyak gula

Seperti yang dinyatakan, ketika seorang yang mendambakan muncul, itu mungkin hanya tubuh yang mencoba menemukan keseimbangan antara lima selera. Dr. Park menjelaskan bahwa dalam hal mengidam garam, ini bisa menjadi tanda bahwa Anda memiliki konsumsi berlebih gula (dan sebaliknya, bahwa mengidam gula bisa dari makan terlalu banyak makanan).

Anda memiliki insufisiensi adrenal

Kelenjar adrenal terletak di atas ginjal dan sangat penting untuk mengatur beberapa fungsi tubuh. Insufisiensi adrenal membutuhkan ketidakseimbangan qi selangkah lebih maju, dan dalam hal ini, DR. Park mencatat bahwa kadar kortisol yang rendah-hormon yang mengatur stres-hadir.

"Kortisol yang tertekan dapat hadir pada waktu-waktu tertentu pada hari itu-tidak harus sepanjang hari-dan selama kemiringan ini adalah ketika seseorang mungkin memiliki keinginan garam," kata Dr. Taman. “Selain mendambakan makanan asin, kadar kortisol yang lebih rendah juga dapat menunjukkan berbagai gejala, termasuk kelelahan, apatis, kurangnya motivasi, konsentrasi yang buruk, tidur berkualitas buruk, peningkatan kerentanan terhadap peradangan dan alergi, ketidakmampuan untuk menangani stres, depresi itu Lebih buruk lagi di malam hari, tidur berlebih, perimenopause onset dini atau menopause, nyeri otot, suhu tubuh yang tidak stabil, dan gejala gula darah rendah yang khas, seperti pusing dan mudah marah, dengan gejala lega oleh makanan."

Bagaimana memuaskan keinginan Anda untuk makanan asin

Sun mendorong orang untuk mengeksplorasi hasrat mereka untuk dapat membedakan antara tingkat hasrat. Seperti dicatat, keinginan "sementara" berbeda dari yang lebih konstan dan dapat memberi Anda gambaran tentang apa yang terjadi dalam tubuh (apakah ketidakseimbangan atau kekurangan yang sebenarnya).

“Pengobatan tradisional Tiongkok bertujuan untuk keseimbangan dalam apa yang kita makan,” catat Sun. “Untuk wanita, kami secara alami memiliki banyak hasrat di sekitar saat menstruasi kami. Bagi yang lain, mungkin mengidam datang selama saat -saat stres."

Jika Anda tidak yakin dengan tingkat keinginan Anda, menemukan seorang praktisi TCM yang dapat membantu Anda mengetahuinya dan lebih lanjut mengidentifikasi sumber yang disarankan.

Saat mengidam garam muncul, DR. Park merekomendasikan untuk meraih makanan ringan berikut:

• Rumput laut
• zaitun Kalamata
• Ubi
• Cabai dengan kacang hitam
• sejenis kacang-kacangan dari Jepang
• Telur rebus
• Buah pir
• Plum
• Bluberi
• Alpukat
• Biji wijen hitam
• Kenari
• Keripik ubi ungu panggang
• Tongkat sayuran organik dan di musim

Memahami bahwa mengidam adalah bagian alami dari tubuh itu penting. Seperti yang bertujuan untuk keseimbangan antara lima selera. Kata dr. Taman. Ini adalah kunci untuk mencapai gaya hidup yang lebih sehat dalam praktik TCM.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.