Bagaimana rasanya menghabiskan 24 jam di retret kesehatan Ayurvedic

Selanjutnya, saya bertemu dengan penasihat naturopati Naveen Sharma untuk mengisi rencana perjalanan saya dengan perawatan yang menargetkan titik nyeri fisik dan energik saya, seperti nyeri lutut, pencernaan, dan ketidakseimbangan hormonal. Selain pemrograman umum yang tersedia untuk semua pengunjung, seperti yoga dan pemandian gong (yang pada dasarnya merupakan meditasi bak mandi suara, tetapi dipandu oleh gelombang suara gong), Sharma merekomendasikan saya mencoba perawatan bubuk herbal yang disebut Podikizhi, kunjungan Jalur batu refleksiologi, dan rendam dalam bak lumpur laut mati, semuanya menjinakkan api pitta saya.

Menggunakan pot dan tabung neti, upacara Kriya membersihkan saluran hidung untuk “membawa keseimbangan baik ke tubuh fisik dan pranik, sambil membantu kondisi sinus dan memungkinkan pernapasan yang jelas."

Dengan folder pribadi saya, memegang jadwal acara yang baru saja saya, saya kembali ke sayap perumahan untuk mencatat waktu sebelum sesi yoga pagi dan 6 a.M. Upacara Pemurnian, atau “Kriya."Menggunakan pot dan tabung neti, upacara tersebut membersihkan saluran hidung untuk" membawa keseimbangan bagi tubuh fisik dan pranik, sambil membantu kondisi sinus dan memungkinkan untuk bernapas yang jelas, "kata Sharma.

Sementara perawatan saya yang lain condong santai dan seperti spa, penawaran tertentu yang saya lihat di menu mungkin mengintimidasi yang belum tahu. Ambil terapi semprotan tulang belakang, pencucian tekanan yang dikatakan Sharma, “Menenangkan sumsum tulang belakang dari leher ke tulang ekor, memasok energi saraf di seluruh tubuh [dan] direkomendasikan untuk mereka yang memiliki tekanan darah tinggi dan untuk menginduksi tidur nyenyak."

Tapi, tidak peduli perawatan dan pengalaman mana yang ada di rencana perjalanan pengunjung tertentu, tampaknya sulit bagi ketakutan atau kegugupan untuk hidup mengingat alasan yang tenang dan luas. Tidak ada yang seperti pemandangan indah kolam yang tenang selama sesi yoga pagi untuk meredakan rasa khawatir di dunia. (Itulah yang akhirnya saya temukan sebagai masalah.)

Akhirnya, pagi hari di rencana perjalanan saya berakhir, dan makan siang disajikan di ruang makan ruang bawah tanah. Ravenous, saya melahap sup ubi ubi ungu, guacamole dengan microgreens dan piring falafel, yang semuanya dirancang untuk menyehatkan dan merangsang indera. Berhasil terstimulasi dan juga penuh dengan senang hati, saya memulai aktivitas akhir saya: dua jam berjalan melalui hutan untuk mencerna tidak hanya makanan, tetapi seluruh pengalaman. Sementara yo1 mungkin bukan apa yang saya harapkan untuk dialami, itu berhasil menawarkan saya reboot energik. Saya meninggalkan retret kesehatan dengan perasaan jauh lebih terpusat daripada yang saya lakukan pada saat kedatangan.

Ingin menjelajahi opsi perjalanan yang berfokus pada kesehatan lainnya? Berikut adalah safari Afrika yang merangkul kesehatan. Plus, peternakan barat ini memohon untuk menjadi tujuan perjalanan anak perempuan Anda berikutnya.