Apa artinya ketika Anda memiliki mimpi yang sama diulang, menurut para ahli impian

Mendekode makna mimpi berulang Anda

Sementara mimpi yang berulang mungkin terjadi dalam periode waktu yang terkonsentrasi (mungkin segera mengikuti sebuah insiden) atau mengulangi diri mereka sendiri dalam iterasi yang berbeda sepanjang hidup Anda, mereka cenderung mencerminkan Anda pribadi interpretasi beberapa peristiwa, perilaku, atau hal yang terjadi di masa kini. Tapi juga, kami bertanya -tanya: Apa arti mimpi buruk?

“Mimpi selalu tentang hal yang tepat sekarang,” kata Loewenberg. “Jadi, sementara mereka dapat dihubungkan dengan masalah dari masa lalu Anda, mereka biasanya hanya akan terjadi jika ada sesuatu yang terjadi sekarang yang terasa serupa, atau jika Anda berperilaku dengan cara tertentu sekarang karena peristiwa dari masa lalu Anda.”Untuk itu, Loewenberg mengatakan untuk mulai memecahkan kode makna dari setiap mimpi yang berulang dengan mempertimbangkan kerangka waktunya dan situasi atau perasaan apa dalam kehidupan Anda mungkin terhubung.

Dalam kasus tertentu, keadaan kehidupan nyata yang terhubung dengan impian Anda mungkin segera jelas. Ini sering terjadi pada orang yang mengalami mimpi berulang yang terhubung dengan stres pasca-trauma, yang sering dapat menentukan elemen dari trauma masa lalu dalam mimpi itu, kata Gailing. Hal yang sama berlaku bagi mereka yang memiliki mimpi berulang di mana orang yang dicintai yang hilang muncul, yang sebagian besar biasanya terjadi di malam hari hanya setelah kehilangan, katanya. Mungkin, dalam hal ini, ada hubungan yang belum terselesaikan yang mungkin mendorong Anda untuk menemukan penutupan.

Dalam kasus lain, mimpi yang berulang mungkin hanya memiliki elemen berulang tertentu, kata Loewenberg, mungkin, laba-laba atau ikan atau bahkan sesuatu yang tampaknya biasa seperti dompet Anda. Untuk memecahkan kode makna elemen berulang ini, Loewenberg menyarankan melakukan latihan di mana Anda berpura -pura menulis definisi kamus untuk apa pun masalahnya, menggambarkan sifat dan tujuannya.

“Cara Anda menggambarkannya mungkin selaras dengan sesuatu yang nyata dalam hidup Anda,” katanya. “Misalnya, jika Anda selalu melihat ponsel Anda dalam mimpi, dan kemudian cobalah untuk menggambarkannya, Anda mungkin berkata, 'Saya menggunakan ini untuk berkomunikasi,' yang dapat mengalihkan perhatian Anda ke gangguan komunikasi yang terjadi dalam kehidupan Anda yang terjaga."

Bagaimana Anda bisa menghentikan mimpi untuk terjadi pada pengulangan

Penting untuk dicatat bahwa tidak ada yang secara inheren berbahaya atau tidak normal tentang memiliki mimpi yang berulang, kata Gailing. Dan tidak peduli betapa mengganggu atau menakutkannya impian Anda saat itu terjadi, sangat membantu untuk mengingat bahwa mimpi masih "pesan dari Anda, untuk Anda, tentang Anda untuk meningkatkan Anda," kata Loewenberg.

Dengan itu dalam pikiran, jika Anda Mengerjakan Ingin menempatkan mimpi yang berulang untuk beristirahat, biasanya membantu mencapai pemahaman tentang masalah yang mendasari atau pola perilaku yang terikat pada kehadirannya di tempat pertama, kata Gailing. Dalam praktiknya, ini mungkin terlihat seperti menghadapi masalah ini secara langsung, katakanlah, berurusan dengan proyek yang Anda rasa mungkin keluar dari rel, atau menjangkau seorang teman dengan siapa Anda tidak memiliki persyaratan terbaik. Atau, jika Anda bangun di tengah malam dari mimpi, itu bisa terlihat seperti menetapkan niat (karena Anda bertujuan untuk tertidur kembali) untuk bekerja menyelesaikan apa pun masalahnya pada hari berikutnya, bersama dengan yang positif penegasan bahwa Anda mampu menanganinya, kata Loewenberg.

Berinteraksi lebih banyak dengan mimpi yang menjengkelkan atau menakutkan juga dapat, secara paradoks, meminimalkan faktor kelangkaannya. Untuk mempraktikkan ini, Gailing menyarankan untuk berbicara melalui impian Anda dengan terapis berlisensi (terutama jika itu mencerminkan trauma masa lalu) dan merekam detail dari mimpi dalam jurnal mimpi.

"Hanya proses menuliskan mimpi yang berulang akan memungkinkan Anda untuk berada dalam hubungan yang lebih dalam dengan itu dan lebih jelas merenungkannya," kata Gailing. “Dan jika Anda memasukkan faktor tambahan, seperti peristiwa luar biasa hari ini atau emosi yang Anda rasakan sebelum tidur atau hanya setelah bangun, Anda mungkin mulai melihat utas umum yang dapat membantu Anda lebih memahami mimpi dan mencari tahu pesannya.“Setelah titik itu, kekuatannya cenderung menjadi jauh lebih kuat-dan pada akhirnya dapat berkurang sama sekali.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar dengan baik+, Komunitas online orang dalam wellness kami, dan membuka imbalan Anda secara instan.