Tren kesehatan baik+Good tahun 2015

Kami menyukai pelaporan pekerjaan kami secara obsesif di kancah kesehatan dan kebugaran.

Saat tahun berakhir, kami mengambil stok dari semua yang telah kami liput: apa yang berlalu dan apa yang akan bertahan dan meledak.

Jadi kami sudah mengintip ke dalam kristal kettlebell kami untuk membawa Anda tren yang akan kita semua bicarakan di tahun 2015.

Tanpa basa -basi lagi, inilah laporan tren kesehatan tahunan keenam kami!

Bacalah sekarang…

1. Treadmill Studios lepas landas di sprint
Takeaway: Dengan aspek menghibur pemintalan, dan teknologi baru, latihan treadmill grup tumbuh di adegan kebugaran butik

Buzz-layak, studio interval intensitas tinggi seperti Barry's Bootcamp dan OrangeTheory membuktikan bahwa treadmill tidak hanya untuk hari solo di gym. Dengan membuat latihan sama menghiburnya dengan pemintalan (musik hebat dan instruktur karismatik), merek butik ini, dan kelas -kelas baru seperti Running Precision Equinox, menempatkan treadmill untuk penggunaan yang menarik. Dan banyak lagi yang akan datang.

Musim gugur ini Mile High Rub Club, sebuah studio treadmill yang dikhususkan untuk pelari, dibuka di New York City. Pada 2015, itu akan bergabung dengan studio indie lain yang disebut The Run. Dan orangetheory berencana untuk menggandakan kehadirannya pada tahun 2015, dengan 180 lowongan yang diproyeksikan.

Equinox Running Guru David Siik mengatakan comeback Treadmill sebagian telah didorong oleh inovasi dalam teknologi. “Ini adalah ujung gunung es. Untuk memberi makan permintaan ke mana arah treadmill berjalan, treadmill yang akan dirancang dalam waktu dekat akan sangat mengesankan, ”katanya. Semoga kami menyarankan sepasang sepatu baru?

(Foto: Larkin Clark for Well+Good)

2. Jelaga baru saja memukul kipas
Takeaway: Arang yang diaktifkan akan menjadi arus utama sebagai alat detoks baru yang dapat diakses

Arang tidak hanya termasuk dalam barbekyu. Sekarang memiliki tempat dalam rejimen perawatan kulit Anda, jus Anda yang tertekan dingin, dan lemari obat Anda juga.

Pembersih dan topeng arang aktif lebih panas dari sebelumnya. Merek jus seperti jus yang disajikan di sini dan jus generasi menggunakannya sebagai bahan. Dan pecinta kesejahteraan seperti Shiva Rose memunculkan suplemen arang-semua untuk alasan yang sama: gagasan bahwa itu melekat pada racun seperti magnet dan membantu membersihkan tubuh dan kulit kotoran Anda.

"Minyak kelapa adalah tren kesehatan besar dan sekarang arang diaktifkan lepas landas," kata Rose. “Ini menjadi lebih utama. Ini di acara pagi seperti Good Morning America dan di Brandstore Beauty Brands seperti Origins and Biore."

(Foto: Batubara-Konut)

3. Jus untuk setiap alasan
Takeaway: Jus tidak lagi satu ukuran untuk semua; Segera akan ada jus untuk semua orang, dan setiap alasan

Anda biasa minum jus hijau Anda untuk sayuran hijau yang berdaun. Sekarang, ada jus untuk bagian wanita Anda, campuran penguatan sistem kekebalan tubuh, teguk halal, botol yang diarahkan pada anak-anak, jus pemulihan latihan yang diilhami oleh Soul. “

Perusahaan menyadari bahwa jus bukanlah solusi satu ukuran untuk semua, ”kata Max Goldberg, pendiri Direktori Jus Organik Pressed. Dia mengharapkan jus khusus untuk terus tumbuh. “Ada peluang besar bagi perusahaan jus untuk menargetkan pria, anak -anak, wanita hamil, dan mahasiswa. Selain itu, jus organik yang ditekan sebagai mixer alkohol di restoran dan bar pasti akan semakin populer, ”kata Goldberg. “Kami sedang dalam tahap yang relatif awal dari industri jus organik yang ditekan."

Kami memperkirakan bahwa 2015 akan menjadi tahun tegukan pengurangan stres, botol tidur lebih baik, campuran ke bawah pra-crossfit, dan lebih banyak ramuan untuk membantu dengan kulit Anda. Selamat minum!

(Foto: Alicia Sokol untuk sayuran mingguan)

4. Cardio adalah koktail baru
Takeaway: Jenis kehidupan sosial yang lebih sehat muncul setelah jam kerja yang memadukan kebugaran dan yoga dengan lonceng klub malam, peluit, dan DJ

Ketika sahabat Anda ingin minum setelah bekerja, Anda mungkin harus mulai memintanya untuk mengklarifikasi: jus hijau atau chardonnay? Bersosialisasi atau "keluar" tidak lagi identik dengan perilaku yang mengganggu gaya hidup sehat Anda sekarang menjadi bagian dari itu.

Adegan Kehidupan Malam di Kota Besar sedang mengalami pergeseran kesehatan besar, jadi alih-alih bertemu untuk minum-minum, tahun ini Anda mungkin menuju ke klub malam Brooklyn yang trendi untuk melakukan yoga, menghadiri pesta dansa pagi yang bebas minuman keras di London, berolahraga di LOS Tempat konser Angeles dengan seorang DJ, atau melakukan yoga cahaya hitam di Boston.

“Saat kegiatan kesehatan lebih menyenangkan, kami akan benar -benar tetap menggunakannya. Dan ketika kehidupan sosial kita tidak membuat kita merasa seperti tertabrak truk, tidak ada alasan untuk tidak menjadikannya kebiasaan, ”kata Tasha Blank, pendiri DJ dari pesta dansa sehat, turun. Kehidupan sosial 2015 Anda akan terlihat jauh lebih sehat.

(Foto: Sasha Juliard untuk turun)

5. Antusiasme untuk kaldu tulang mencapai titik didih
Takeaway: Bever Bone adalah minuman kebugaran "IT" yang baru

Kaldu tulang mungkin merupakan obat kesehatan kuno, tetapi momen modernnya telah tiba. “Ini mengalami kebangkitan,” kata koki terkenal Marco Canora, yang baru-baru ini membuka Brodo, jendela take-out pertama di New York City yang dikhususkan untuk kaldu yang dapat ditangkap, disajikan dalam cangkir kopi. Warga New York segera menjadi gila untuk konsep itu, dan dia bukan satu -satunya yang mengkhotbahkan manfaat kesehatannya.

Facialis selebriti seperti Julia March merekomendasikannya untuk kulit yang lebih baik, dan ahli akupunktur teratas meresepkannya untuk kesehatan usus. Dan perintis makanan lambat Sally Fallon Morell baru saja dirilis Kaldu bergizi: obat kuno untuk dunia modern. Belum lagi proliferasi pujian dan resep yang akan Anda temukan di seluruh blogosphere paleo.

Dengan kata lain, saat kaldu tulang mendidih sekarang, ini akan mencapai titik didih.

(Foto: Cat Yeh)

6. Perancang busana sedang berkeringat
Takeaway: Perancang busana memiliki kecemburuan keringat, dan berbondong-bondong ke pakaian aktif, menyadari bahwa mereka membutuhkan garis latihan untuk tetap tren

Sejumlah merek fesyen baru -baru ini meluncurkan lini pakaian aktif, seperti Trina Turk, Betsey Johnson, dan Norma Kamali. Dan selain Trailblazer Stella McCartney, ini adalah pertama kalinya desainer meluncurkan koleksi penuh yang dibuat untuk berolahraga. Mengapa keringat iri?

“Wanita mengenakan pakaian aktif mulai pukul 6:00 a.M. hingga 6:00 hal.M., Dan seterusnya, ”kata Caroline Gogoloak, salah satu pendiri Luxe, Butik Fashion Online Carbon38. “Perancang busana harus tetap relevan dan ingin mendandani wanita baru ini."Demikian juga, pembeli senior net-a-sporter Candice Fr Fr Friter mengatakan ada" sedikit "tumpang tindih dengan merek" seperti teori+ serta Alexander Wang dan Isabel Marant "membuat barang-barang untuk berkeringat, dan dia mengisyaratkan lebih banyak yang akan datang ( Zimmerman dan Lisa Marie Fernandez).

Dan dengan lini mode kebugaran Tory Burch yang akan datang, kami berspekulasi bahwa hanya masalah waktu sebelum merek seperti DKNY, Kate Spade, dan Mara Hoffman mengikutinya.

(Foto: Trina Turk)

7. "Barre" akan menjadi nama rumah tangga
Takeaway: Ini adalah tahun mereka yang belum pernah mendengar Barre-atau belum mengikuti kelas

Yoga, crossfit, dan pemintalan sudah menjadi nama rumah tangga. Dan pada 2015, semua orang akan tahu apa itu latihan barre. Sejak mengambil namanya dan inspirasi kebugaran dari memahat pemanasan balet, Barre mendapatkan daya tarik sebagai genre kebugaran yang tumbuh paling cepat dan sebagai latihan setiap wanita.

Kota ke pinggiran kota, studio dari merek seperti Barre3, metode Dailey, Xtend Barre, dan metode bar berada di hampir setiap negara bagian, dan salah satu merek terbesar, Pure Barre, memiliki lokasi di 40 negara bagian. Aarti Kapoor, seorang bankir investasi di Moelis & Company, telah mencatat pertumbuhan ini. "Barre siap untuk terus tumbuh tahun ini dan selama bertahun-tahun masuk pasar yang ada dan di seluruh dunia," katanya.

Ada hampir 100 studio pembukaan pada tahun 2015. Dan angka -angka itu bahkan tidak termasuk puluhan studio indie. Kami memprediksi lari dengan kaus kaki grippy juga.

(Foto: Barre3)

8. Gula adalah lemak trans berikutnya
Takeaway: Kami tahu Sugar tidak bagus untuk kami, tetapi pada tahun 2015 sisi yang sangat tidak akan menjadi topik banyak buzz

Lemak trans, gluten, dan susu semuanya memiliki momen mereka di cross-hairs-dan pada 2015, gula terlihat menjadi target berikutnya. Dengan peningkatan kesadaran gula yang tidak begitu manis dari film dokumenter Kesal Itu menunjukkan seperti apa mimpi buruk yang mengganggu kesehatan bagi jurnalis yang berubah menjadi juru bicara anti-sugar Sarah Wilson yang menulis buku tentang berhenti dari orang-orang yang meninggalkan mentalitas satu-lumpur atau dua, bahkan ketika sedang dalam mentah mentah atau bentuk lain yang tampaknya sehat.

"Gula adalah iblis," kata Frank Lipman, MD. "Saya sudah mengatakan itu selamanya. Seperti yang saya lihat, gula adalah obat rekreasi yang dapat diterima secara sosial. Dan mirip dengan obat rekreasi lainnya, ini dapat menyebabkan suasana hati dan terendah dan dapat menghancurkan kesehatan Anda dari waktu ke waktu."

Kami memprediksi lebih banyak buzz tentang topik pada tahun 2015, dan untuk perusahaan yang sehat di seluruh spektrum makanan, dari yogurt dan sereal hingga minuman, untuk mulai memperjuangkan seberapa rendah gula mereka.

9. Rockstars meditasi yang baru
Takeaway: Meditasi semakin dingin, bergerak melampaui tersangka yang biasa, dan masuk ke arus utama

Berkat masuknya tipe spiritual yang keren (seperti Gabby Bernstein dan Guru Jagat) dan beragam selebritas yang secara terbuka bermeditasi, istilah ini jauh lebih luas, arus utama dan keren.

Russell Simmons menulis sebuah buku tentang meditasi, Russell (merek, yang lain) melakukan meditasi transendental, dan koki besi Marc Forgione memimpin stafnya dalam praktik. Profesional yang sibuk melakukannya, Arianna Huffington yang paling terkenal, anggota Kongres Tim Ryan, dan Kobe Bryant.

Suze Yalof Schwartz membuka studio meditasi yang apik di Brentwood awal tahun ini-dan orang-orang berbondong-bondong di sana untuk sesi seperti yang mereka lakukan untuk SoulCycle. Ngomong -ngomong, instruktur kebugaran keren, seperti Melanie Griffith dari SoulCycle (di atas), temukan ketenangan dan kejelasan melalui meditasi juga.

"Ini tidak lagi hanya untuk hippies dan yogi-on hari yang khas, Anda akan bertemu dengan ahli bedah jantung, pelatih selebriti, bankir investasi, dan banyak lagi," kata Schwartz. “Saya menemukan jenis meditator ini adalah seseorang yang cukup peduli dengan diri mereka sendiri untuk ingin meningkatkan.“Nah, itu adalah tipe yang akan dengan senang hati menjadi bagian dari.

(Foto: SoulCycle)

10. Akhir dari sesi keringat 60 menit?
Takeaway: Tahun ini akan membawa latihan yang lebih pendek dan lebih intens yang didukung oleh sains dan dicintai oleh waktu yang dibatasi waktu

Studi lebih lanjut menunjukkan latihan yang lebih pendek bisa sama efektifnya untuk hal -hal seperti penurunan berat badan dan daya tahan bangunan, dan pemrograman latihan mengikuti sains.

Kegilaan dan P90X masing-masing baru saja memulai debutnya 30 menit dari program-program kesukaan mereka, mantan pelatih kalah terbesar, Brett Hoebel, merilis tubuh 20 menit pada bulan Oktober, dan popularitas pelatihan interval intensitas tinggi dan CrossFit, di mana WOD sering berada sebagai sebagai seperti berada sebagai sebagai sebagai pelatihan interval intensitas tinggi dan CrossFit, di mana WOD sering berada sebagai sebagai seperti berada di WOD, di mana WOD sering berada di WOD, di mana WOD sering berada sebagai sebagai WOD, di mana WOD sering berada di WOD, di mana WOD, di mana WOD sering berada sebagai sebagai WOD, di mana WOD, di mana Wod Singkat 10 hingga 15 menit, juga memicu tren.

Adam Rosante, Pencipta Bootcamp Rakyat dan Penulis dari yang akan datang Tubuh 30 detik, mengatakan bahwa sementara penelitian itu penting, alasan terbesar untuk melewatkan latihan adalah kekurangan waktu, dan latihan yang lebih pendek menyelesaikan masalah itu. “Selama orang ingin melihat hasil dengan cepat dan mengalokasikan lebih banyak waktu mereka untuk menikmati kehidupan mereka di luar gym,” kata Rosante, “tren itu akan tumbuh."

(Foto: Reebok CrossFit Lab)

11. Instagram membuat orang lebih sehat
Takeaway: Blogger makanan sehat dan akun Instagram mereka yang layak air liur menghasilkan banyak minat dalam memasak sehat.

Memasak sehat dulu lorong tanpa lemak di toko buku (terutama dibandingkan dengan barisan buku diet yang membengkak). Sekarang era baru koki otodidak dengan pengikut Instagram yang kuat dan "dapur tes" di rumah telah menaikkan panas di ruang buku masak yang sehat. Dan resep fotogenik dan mudah mereka membuat koki yang lebih percaya diri dari kita semua.

“Memasak yang sehat jelas merupakan kategori yang lebih besar dari sebelumnya,” kata Jennifer Levesque, direktur editorial Rodale Books, menunjuk ke “blogger hebat dan koki rumahan yang telah menunjukkan pembaca bahwa mereka juga dapat membuat makanan yang luar biasa.Judul Rodale mencerminkan tren ini, khususnya Thug Kitchen: Buku masak resmi, Seperti halnya debut 2015 seperti Ella yang nikmat (Simon & Schuster), berdasarkan pada blog yang sukses, bebas gluten dengan nama yang sama.

Sedangkan untuk peningkatan cache yang sehat, “Blogger dapat membantu Anda mencapainya dengan [secara teratur] memposting resep baru dan di musim,” kata Levesque. Fotografi mereka yang indah juga tidak menyakitkan.

12. Fashion kebugaran mendapatkan perawatan barneys
Takeaway: Tidak ada lagi belanja di toko barang olahraga untuk latihan fashion fashion fitness olahraga Anda adalah kategori ritel yang berkembang, di mana tidak ada istilah "perlengkapan"

Berbelanja pakaian latihan Anda di toko barang olahraga adalah sesuatu dari masa lalu. Semakin banyak, toko ritel dan online seperti Carbon38, Net-A-Sporter, tanpa dinding, dan bandier melayani "atlet mewah," yang menjual berbagai merek pakaian aktif desainer yang dikuratori dari Michi dan Lucas Hugh untuk Vie Active.

Jim Whitlow, pendiri Deka, sebuah butik di Atlanta dan Chicago yang berspesialisasi dalam pakaian olahraga kelas atas wanita, percaya bahwa kebugaran Fitness Fashion Store disebabkan oleh “lebih banyak desainer di pakaian aktif daripada sebelumnya, wanita yang modis dapat berpakaian langsung ke ujung jari kaki masuk berbagai merek pakaian aktif kelas atas, dan tidak apa-apa baginya untuk memakainya dari studio ke jalan."

Banyak desainer dan toko pakaian aktif yang membawanya telah menciptakan cara baru untuk berbelanja dalam kategori fashion kebugaran. Maafkan kami saat kami pergi ke dalam semalam pakaian baru untuk kelas barre besok.

(Foto: bandier)

13. Dapur Anda adalah jus dan smoothie bar baru Anda
Takeaway: Seperti alat dan peralatan untuk membuat kopi, lebih banyak orang akan membeli (dan menjadi) mesin jus di rumah

Batang jus telah bermunculan seperti orang gila selama tiga tahun terakhir. Dan sementara orang sekarang menghabiskan $ 10+ pop untuk botol-botol hijau cair dan smoothie yang dibuat sesuai pesanan, mereka juga menghabiskan ratusan perangkat, sehingga mereka dapat membuat minuman di rumah juga.

Joe Cross, pembuat film dan pengusaha di belakang film dokumenter Gemuk, sakit, dan hampir mati, mengatakan ini berbicara tentang betapa pentingnya jus dan smoothie hijau (dan kebiasaan) telah menjadi dan sesuatu yang ia juluki “Efek Starbucks."" Orang-orang masih membeli kopi di Starbucks-dan membuatnya di rumah, "kata Cross. “Itulah yang terjadi dengan jus dan smoothie."

Banyak gadget baru membuatnya lebih mudah: Vitamix baru saja memulai debutnya sebagai blender pribadi (mirip dengan nutribullet) dan Breville baru -baru ini merilis "bos" (mirip dengan Vitamix yang sangat populer 5200). Ada desas-desus bahwa jus nespresso-for-jus sedang dikerjakan. Tahun ini, kita semua akan menjadi desahan jus.

(Foto: Aimee Ray / CC oleh 2.0)