Gunakan 'hierarki komunikasi' untuk menjaga persahabatan jarak jauh (alias, semua persahabatan sekarang) kuat

"Saat Anda mengirim SMS atau email, itu disebut sebagai saluran verbal karena menggunakan kata -kata tetapi kurang hal seperti nada suara atau fitur wajah. Berbicara di telepon menambahkan saluran vokal karena Anda dapat mendengar infleksi dan nada. Berbicara melalui video menambahkan saluran visual karena sekarang Anda dapat melihat orang tersebut."Semakin banyak saluran komunikasi yang diberikan, semakin tinggi pada hierarki, dan semakin kuat ikatan yang dapat dibuatnya, katanya.

"Anda ingin dapat mendengar emosi dengan suara seseorang, dan melihat mereka secara visual dapat membantu Anda mengambil bagian lain juga."Psikolog Klinis Carly Manly, PhD

Psikolog klinis Carly Manly, PhD setuju, menambahkan bahwa semakin banyak indera yang terlibat, semakin kuat dampaknya. "Anda ingin dapat mendengar emosi dengan suara seseorang, dan melihat mereka secara visual dapat membantu Anda mengambil potongan -potongan lain juga," katanya.

Seberapa sering Anda perlu terhubung dengan seseorang untuk menjaga ikatan tetap kuat?

Dr. Floyd dengan cepat dicatat bahwa tidak ada banyak studi ilmiah untuk menginformasikan jawaban ini, tetapi ia menawarkan bahwa koneksi adalah kebutuhan manusia yang penting, dan perlu sering terjadi dan menjadi bermakna. (Kedua kebutuhan bisa, tetapi tidak harus, dipenuhi oleh orang yang sama.) "Yang penting untuk diketahui adalah bahwa tidak ada yang membutuhkan TIDAK koneksi, "katanya.

Mengenai komponen frekuensi, DR. Floyd mengatakan interaksi sehari-hari yang kecil, seperti pembicaraan kecil dengan tetangga atau rekan kerja. Koneksi yang bermakna, di sisi lain, mengacu pada sesuatu yang lebih dalam yang memberi jalan pada rasa ikatan. Sementara keduanya penting, DR. Floyd mengatakan orang yang berbeda membutuhkan jumlah yang berbeda dari masing-masing-hanya karena beberapa orang merasa paling baik setelah sembilan jam tidur sedangkan mereka yang diberkati pendek hanya membutuhkan enam atau kurang.

"Beberapa teman dapat berbicara setahun sekali dan selalu mengambil di mana mereka tinggalkan seperti tidak ada yang berubah. Persahabatan lain membutuhkan komunikasi yang lebih teratur."-Kory Floyd, PhD, Profesor Komunikasi

Demikian pula, kebutuhan dalam persahabatan juga bervariasi. Kata Floyd. "Beberapa teman dapat berbicara setahun sekali dan selalu mengambil di mana mereka tinggalkan seperti tidak ada yang berubah. Persahabatan lain membutuhkan komunikasi yang lebih teratur."Terserah dua orang dalam hubungan untuk mencari tahu apa kebutuhan mereka.

Bagaimana jika persahabatan jarak jauh tidak memenuhi kebutuhan Anda?

Navigasi situasi, meskipun, satu orang dalam persahabatan yang membutuhkan komunikasi yang lebih sering daripada yang lain bisa rumit. Saya memberi tahu (oke, mengeluh) kepada DR. Jantan bahwa tidak semua teman saya menanggapi kencan telepon kami seserius saya. Beberapa tidak menjadwalkan mereka dengan cara yang sama, jadi ketika saya menelepon mereka pada waktu yang disepakati, mereka tidak menjawab. Beberapa orang lain sepertinya tidak ingin menjadwalkan mereka sama sekali, membuat saya bertanya -tanya apakah persahabatan itu hanya satu untuk momen waktu tertentu dan saya harus menyerah dan melanjutkan.

Jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi yang sama, di mana seorang teman tidak melakukan upaya sebanyak Anda, DR. Manly mengatakan tindakan pertama adalah dengan sekadar menanyakannya tentang hal itu, karena sesuatu yang bahkan mungkin tidak Anda sadari bisa dimainkan. Tentu saja, itu tidak selalu akan menjadi hasilnya-tidak selalu ada jawaban sederhana dengan solusi sederhana dan dr. Manly mengakui bahwa kadang -kadang, persahabatan tidak terlalu berarti bagi seseorang seperti yang Anda inginkan atau pikirkan. Namun demikian, mengetahui sebanyak ini dapat membantu Anda lebih memahami di mana Anda akan lebih baik melayani mendedikasikan energi Anda dan mengalokasikan waktu persahabatan Anda dengan cara yang menyediakan balasan. Karena, sebagai DR. Floyd berkata, kita membutuhkan kualitas dan kuantitas dalam interaksi kita.

Untuk itu, berhati -hatilah saat ini tentang bagaimana persahabatan Anda memenuhi Anda. Karena apakah Anda baru dalam lanskap persahabatan jarak jauh atau tidak, koneksi virtual berperan dalam menjaga hubungan semua jenis-hidup. Ketahuilah bahwa dengan usaha, Anda benar-benar dapat mempertahankan ikatan yang kuat tanpa pertemuan IRL-dan, hei, bahwa ketidakhadiran fisik bahkan dapat membuat reuni langsung Anda yang jauh lebih istimewa.

Berikut adalah lebih banyak tips untuk menjaga ikatan persahabatan jarak jauh tetap kuat. Dan begitulah "gelang ikatan" dapat membantu Anda merasa terhubung secara fisik dengan orang -orang yang jauh.