Cobalah metode 'lean-forward' untuk mencegah pil terjebak di tenggorokan Anda

Meskipun metode lean-forward dapat meningkatkan kemampuan menelan pil tanpa masalah dengan 96.9 persen, menurut sebuah studi tahun 2014 oleh Sejarah Kedokteran Keluarga, Anda harus tetap berhati -hati saat minum obat atau suplemen secara lisan karena ada bahaya tersedak. "Jangan minum pil terlalu banyak pada waktu-hanya satu banding dua," memperingatkan Dr. Gandhi, menambahkan juga banyak air untuk membantu mendorong obat ke bawah.

Jika Anda masih berjuang setelah mencoba metode condong-forward, DR. Gandhi menyarankan berbicara dengan profesional kesehatan Anda. “Bicaralah dengan dokter Anda jika ada kontradiksi bagi Anda untuk menelan kapsul atau pil setelah operasi atau prosedur atau Anda memiliki masalah medis yang mungkin menjadi masalah."