Stres pelacakan adalah langkah pelacakan baru
Diluncurkan pada pertengahan Desember 2020, Cove, sebuah perangkat yang membungkus bagian belakang kepala, melacak stres melalui detak jantung, diam-diam bergetar di belakang telinga untuk menenangkan pemakainya dan mempromosikan tidur yang lebih baik. Frekuensi getaran Cove dirancang untuk merangsang ujung saraf kulit, mengaktifkan korteks insular posterior otak untuk mengalami stres.
“Meluncurkan Cove sekarang tampaknya lebih relevan dari sebelumnya,” kata Francois Kress, CEO dan salah satu pendiri Feelmore Labs, perusahaan induk Cove. “Dalam masa -masa sulit ini, banyak dari kita menghadapi stres, ketidakpastian, ketakutan, dan keraguan. Stresor ini dapat memengaruhi kesejahteraan secara keseluruhan, termasuk tidur. Cove dibuat sebagai alat sederhana untuk dimasukkan ke dalam kehidupan sehari -hari [yang dapat membantu]."
Sementara Cove berfokus pada pengurangan stres pada saat ini, perangkat Garmin, Fitbit, dan Samsung memberi pemakainya stres "skor" dan tips manajemen stres spesifik yang disesuaikan untuk menurunkan skor itu dari waktu ke waktu. Misalnya, ilmuwan riset utama Fitbit, Conor Heneghan, mengatakan jika yang dapat dipakai mengambil penanda stres yang dipicu oleh keringat, pemakai mungkin diminta untuk melakukan meditasi yang dipandu audio melalui aplikasi Fitbit sebagai cara untuk membantu tubuh rileks. Demikian pula, Samsung Health telah bermitra dengan aplikasi meditasi yang tenang untuk membantu pengguna smartphone dan Galaxy Watch3 ($ 340) menurunkan skor stres mereka. Perangkat Garmin-yaitu, $ 700 Fenix 5 dan $ 650 Forerunner 935-Prompt pengguna untuk melakukan latihan pernapasan ketika mereka mendeteksi tingkat stres yang tinggi.
Heneghan percaya bahwa pada tahun 2021, pelacakan stres akan pas di samping penanda gaya hidup sehat seperti olahraga, nutrisi, dan tidur. “Mendefinisikan kesehatan lebih dari sekadar menjadi 'olahraga cocok,'” katanya. “Seiring bertekanan teknologi, kami dapat menawarkan kepada pengguna lebih banyak metrik dan wawasan tentang kesehatan mereka secara keseluruhan."
Jadi lain kali seseorang bertanya bagaimana keadaan Anda, Anda mungkin ingin melirik pergelangan tangan Anda sebelum menjawab. Anda dapat dikenakan mungkin lebih tahu dari Anda.
Belanja pelacak stres
1. Samsung Galaxy Watch3, $ 139
Berbelanja sekarang: Samsung Galaxy Watch3, $ 139
2. Seri Apple Watch 6, $ 350
Berbelanja sekarang: Applewatch Series6, $ 350
3. Fitbit Sense, $ 279
Berbelanja sekarang: Fitbit Sense, $ 279
4. Oura Ring, $ 300
Berbelanja sekarang: Oura Ring, $ 300
5. Teriakan, $ 30/bulan
Berbelanja sekarang: Teriakan, $ 30/bulan
6. Garmin Fenix 5 - $ 270
Jelajahi tren kesehatan 2021 kami yang lain.
Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.
