Resep oatmeal selai kacang cokelat ini adalah jumlah yang tepat dari 'terlalu banyak'

Membuat semangkuk oatmeal selai kacang cokelat kocok itu sederhana. Anda membuat oat Anda mengikuti resep khas, lalu cambuk secara harfiah!-Lapisan cokelat Anda, diikuti oleh lapisan selai kacang Anda. Anda tidak membutuhkan bahan yang rumit. Hanya gandum, bubuk protein cokelat, selai kacang, yogurt Yunani, kayu manis, dan susu pilihan Anda.

Oatmeal selai kacang cokelat kocok

Bahan-bahan

Untuk oat:
1/2 cangkir gandum
1 gelas air atau susu pilihan Anda

Bulu cokelat:
1/2 sendok bubuk protein cokelat
2 sendok makan yogurt Yunani

Bulu selai kacang:
1/2 sendok makan selai kacang
1.5 sendok makan yogurt Yunani
kayu manis

1. Masak oatmeal dalam air atau susu pilihan Anda selama 1 menit, 30 detik.

2. Buat bulu cokelat dengan mencambuk 1/2 sendok bubuk protein cokelat dengan 2 sendok makan yogurt Yunani. Anda dapat menambahkan sedikit susu untuk mengencerkannya ke tekstur yang Anda inginkan.

3. Buat bulu selai kacang dengan mencambuk 1/2 sendok makan selai kacang dengan 1.5 sendok makan yogurt Yunani dan taburan kayu manis.

Selanjutnya, buatlah gandum semalam tahini ini: