Variasi anggur khusus ini terkait dengan umur panjang dan Anda akan menemukannya di toko kelontong lokal Anda

Flavonoid adalah jenis antioksidan yang terkait dengan menurunkan tekanan darah dan menurunkan risiko penyakit jantung. Dr. El-Sharkawy mengatakan anggur muscadine tidak hanya memilikinya dalam jumlah yang jauh lebih besar daripada varietas anggur lainnya, tetapi kualitas flavonoid juga lebih baik. Melihat anggur Muscadine, itu masuk akal; Mereka lebih besar dari anggur lainnya, jadi masuk akal mereka akan memiliki lebih banyak antioksidan daripada anggur yang berukuran lebih kecil.

Dr. Das mengatakan komponen flavonoid tinggi tidak semua yang membuat anggur muscadine istimewa. Dia mengatakan jenis anggur ini memiliki berbagai jenis antioksidan daripada anggur lainnya. Jadi tidak hanya ada jumlah flavonoid yang tinggi, tetapi juga ada profil antioksidan yang beragam. "Beberapa senyawa ini sangat berkorelasi dengan umur panjang, seperti asam galat dan katek," Dr. Kata Das.

Dr. Das mengatakan bahwa antioksidan ini melindungi tubuh manusia dari radikal bebas, yang merupakan atom tidak stabil yang dapat merusak sel. Kami terus berhubungan dengan radikal bebas ini melalui lingkungan dan makanan kami, dan antioksidan pergi berperang untuk tubuh kami, bekerja untuk melawan mereka dan menangkal penyakit kronis dalam proses tersebut. Faktanya, Dr. El-Sharkawy mengatakan beberapa penelitian yang sedang dikerjakannya adalah jika merangkum senyawa spesifik ini, seperti asam galat, dapat bekerja sebagai obat untuk jenis kanker tertentu, termasuk kanker payudara.

Menariknya, kedua ahli mengatakan bahwa meskipun anggur muscadine terkait dengan umur panjang, mereka tidak yakin bahwa anggur, atau hype di sekitar resveratrol, sejenis polifenol. Sementara beberapa penelitian melakukan penghubung resveratrol dengan umur panjang, DR. El-Sharkawy mengatakan fokus pada itu adalah "kesalahan besar."Dr. Das menambahkan bahwa resveratrol sebenarnya tidak ditemukan dalam anggur muscadine, jadi hubungannya tidak relevan, dalam hal anggur khusus ini.

Erin Barrett, PhD, yang merupakan Direktur Urusan Ilmiah dan Inovasi Produk di Shaklee, mengatakan para peneliti di Shaklee melihat ini juga benar. "Para peneliti bertanya -tanya mengapa orang di Prancis memiliki tingkat penyakit kardiovaskular yang rendah meskipun mereka minum banyak anggur merah. Ini dianggap paradoks Prancis, "dr. Barrett menjelaskan. "Karena itu, resveratrol, yang ditemukan dalam anggur merah, dipandang sebagai molekul keajaiban ini, tetapi sebenarnya ada ribuan molekul dalam anggur merah dan ketika para ilmuwan mulai melakukan uji klinis, mereka melihat bahwa bukti yang mendukung resveratrol masih kurang sedang kurang adalah resveratrol yang kurang wasit."Teman -teman yang sangat menyesal, anggur merah tidak dapat memberikan manfaat yang sama seperti anggur muscadine.

Cara mendapatkan manfaat maksimal dari anggur muscadine Anda

Jika Anda makan anggur muscadine dengan umur panjang dalam pikiran, DR. Das dan dr. El-sharkawy mengatakan penting untuk mengetahui bahwa manfaatnya terutama ditemukan di kulit dan biji-jadi pastikan Anda tidak membeli anggur tanpa biji. Anggur lainnya, kata mereka, terutama air.

Dalam hal berapa banyak anggur muskadin yang harus Anda makan secara teratur untuk mendapatkan manfaat, mereka mengatakan itu sulit untuk dikatakan karena belum ditentukan dalam studi ilmiah. Saran mereka bukanlah untuk mengisi berlebihan pada anggur. Ini untuk menambahkan buah bersama dengan makanan kaya nutrisi lainnya, menjadikannya satu bagian dari teka-teki makanan-untuk-panjang.

Jika Anda tertarik untuk meningkatkan asupan Anda dengan suplemen, Shaklee menjualnya sebagai ekstrak dalam suplemennya, Vivix ($ 88). (Merek lain yang menjual suplemen anggur muscadine termasuk Nature's Pearl ($ 40) dan kesehatan sebagaimana mestinya ($ 25). Dr. Barrett mengatakan Shaklee sumber benih dan kulit dari anggur muscadine dari pembuat anggur. Kalau tidak, bagian -bagian penting dari anggur ini akan sia -sia tetapi sekarang mereka sedang diuptai dan digunakan dalam suplemen. "Kami membangun fasilitas ekstraksi tepat di ladang anggur yang benar -benar berkonsentrasi pada biji dan bubur kertas," DR. Kata Barrett.

Anggur muscadine hanyalah salah satu dari banyak makanan yang terkait dengan umur panjang, tetapi mereka tentu saja salah satu yang oleh para peneliti bersemangat-terutama karena mereka tumbuh tepat di U.S. dan mudah diakses, bagi kebanyakan orang. Tambahkan mereka ke keranjang Anda di perjalanan bahan makanan berikutnya dan Anda bisa mengatakan Anda akan mendapatkan * sekelompok * manfaat kesehatan ekstra.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.