Resep smoothie ini menggabungkan semua bahan buzzy sekarang dan itu sah

Smoothie adalah tambang emas kesehatan karena pada dasarnya Anda dapat melemparkan apa pun yang Anda miliki di freezer Anda ke dalam blender dan menyebutnya kesehatan ... atau begitulah menurut Anda. Rasa-dan baik, manfaat kesehatan yang sebenarnya-sedikit lebih sulit untuk didefinisikan saat Anda melemparkan rute-apa pun.

Jadi, jika Anda menginginkan smoothie tingkat ahli dan penuh nutrisi, Anda harus beralih ke ahli gizi ahli. Untuk campuran makanan super sehari -hari, ahli gizi selebritas, pendiri Solluna, dan Waktu New York Penulis terlaris Kimberly Snyder pergi untuk resep yang menyegarkan, anti-inflamasi, antioksidan: smoothie cerry jahe cranberry-nya.

"Saya percaya bahwa Anda bisa makan jalan menuju kulit yang bersinar dan energi baru [...] dengan berfokus pada nutrisi-padat, kebanyakan atau semua makanan nabati," kata Snyder. "Saya suka kekuatan luar biasa antioksidan yang ditawarkan cranberry. Cranberry penuh dengan nutrisi termasuk flavonoid, serat, dan vitamin C. Ini dapat bekerja secara sinergis bersama, dan dapat membantu mempertahankan sistem kekebalan tubuh yang sehat."

Sebagai titik fokus smoothie, Ocean Spray®️ Cranberry segar adalah pembangkit tenaga listrik nutrisi, lebih tinggi antioksidan daripada kebanyakan buah-buahan dan beri-outranking hampir setiap buah dan sayuran termasuk stroberi, bayam, dan ceri. "Cranberry memiliki rasa tart, yang berpasangan dengan rasa berani seperti jahe pedas dan ceri manis," jelasnya.

Hasil? Sip yang penuh rasa yang bisa membantu Anda mengalahkan 3 p.M. kelelahan. "Kemudian pada hari itu, ketika saya siap untuk sedikit energi untuk menjemput saya, saya suka memanjakan diri dengan smoothie kedua seperti cranberry jahe cherry smoothie ini," kata Snyder. "Bahan-bahan ini saling melengkapi untuk membantu meningkatkan cadangan energi, sambil mengekang nafsu makan Anda selama kemerosotan tengah hari."Oke, mulut siapa juga menyiram untuk surga antioksidan ini?

Terus gulir untuk resep smoothie cranberry penuh antioksidan.

Cranberry Ginger Cherry Smoothie

Membuat satu smoothie

Bahan-bahan
1 cangkir santan
¼ cangkir cranberry segar Fresh Ocean Spray®
¼ cangkir ceri beku
1 pisang beku
¼ inci jahe segar

1. Tambahkan semua bahan ke dalam blender Anda dan blender sampai halus dan lembut.

2. Sajikan di cangkir smoothie favorit Anda dan nikmati!

Disponsori oleh Ocean Spray

Foto: Kimberly Snyder