Latihan tubuh bagian atas yang cepat ini akan membantu Anda meningkatkan formulir push-up Anda dalam 10 menit datar

Dan jika Anda merasa sedikit frisky kebugaran, hei, Anda selalu bisa berlari melalui sesi latihan kekuatan dua kali berturut -turut. (Empat set, ini dia datang!) Cukup ambil handuk Anda, dan sebotol air, lalu tekan mainkan video di atas.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.