Minuman elektrolit semangka yang kaya magnesium ini adalah cara yang paling menyegarkan untuk pulih setelah berolahraga

Pikiranku tentang bubuk elektrolit mini

Seperti halnya saya menyukai bubuk elektrolit lain di pasaran, saya sering menemukan bahwa mereka terlalu manis dan cenderung mengganggu perut saya. Solusi saya yang biasa hanya menggunakan setengah bubuk bubuk sekaligus. Mini embun, dalam hal itu, jauh berbeda dari yang lain. Ini memiliki rasa yang sangat enak-ini rasanya seperti sedikit semangka-dan hanya sedikit asin. Pikirkan semangka segar dengan sedikit garam dengan rona merah muda yang cantik, berkat bit. Ukuran penyajian juga hanya satu sendok teh per 12 ons air-yang menjadi sangat encer dan mudah untuk turun dalam beberapa tegukan. Meskipun orang dewasa dapat memiliki hingga delapan porsi mini embun per hari.

Seperti yang disebutkan Bacon, produk tersebut diberi dosis untuk hidrasi seluler yang optimal untuk aktivitas sehari -hari; Namun, jika terlibat dalam aktivitas yang lebih berat yang dapat mengganggu keseimbangan elektrolit, penyesuaian dosis lebih dari mudah dilakukan. Selama pengalaman saya menguji produk ini selama hampir dua minggu, saya telah melakukan hal itu. Pada hari biasa, ketika saya menghabiskan sebagian besar waktu saya bekerja di meja saya, saya akan menambahkan satu (Mungkin dua) sendok teh botol air saya yang dapat digunakan kembali dan menyesapnya sepanjang hari. Namun, saya telah mengintegrasikan latihan yang lebih berat ke dalam rutinitas mingguan saya, termasuk dua latihan HIIT yang agak intens di mana memastikan saya memiliki elektrolit yang cukup, terutama saat saya pulih, adalah yang paling penting.

Ketika saya tahu saya akan menghadiri kelas latihan yang sulit, saya menggandakan dosis embun mini saya dan memiliki sekitar dua hingga tiga sendok teh, yang saya perhatikan telah membuat dampak yang signifikan pada tingkat energi saya. Segera setelah meminumnya, saya secara konsisten mengalami lonjakan energi kecil. Tapi apakah itu efek plasebo? Sejujurnya, saya tidak yakin. Tetapi tingkat energi dan fokus saya tampaknya meningkat setelah mengonsumsi mini embun setiap kali, yang mungkin menunjukkan bahwa ia melakukan tugasnya.

Namun, keunggulan terbesar dari bubuk penambah elektrolit ini (IMO) adalah bahwa itu memberi saya nol sakit perut. Saya ulangi nol (!), yang merupakan kemenangan besar dalam buku perut saya yang sangat sensitif. Artinya, mini embun telah mendapatkan tempat permanen di kabinet penawaran menara-condong saya, dan sejauh ini, jadi (sangat) bagus.

Temukan makanan yang paling melembabkan, menurut ahli diet:

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.