Beginilah cara Gigi Hadid tetap sehat dengan jadwal perjalanan yang gila

Mengatakan bahwa bisa menjadi sulit untuk tetap berpegang pada rutinitas kesehatan saat berada di jalan akan menjadi pernyataan yang meremehkan. Tetapi untuk menjaga diri Anda agar tidak jatuh dari rel (yang dilumasi gelato) musim perjalanan tinggi ini, pintar untuk membuat rencana khusus jetset untuk tetap sehat dan bugar di mana pun Anda mendarat. Tanyakan saja frequent flyer dan model mode Gigi Hadid.

Karier pemain berusia 22 tahun itu sebagai catwalker mengharuskan dia bepergian begitu sering, pada kenyataannya, bahwa dia mendapatkan rutinitas jenis ini menjadi sains sederhana. Dia pergi ke? "Itu membuatku merasa sangat baik untuk meregangkan," katanya di sebuah acara Reebok di New York City baru -baru ini. Jika dilakukan dengan benar, favorit ramah hotel Hadid dapat meringankan nyeri otot yang pasti akibat perjalanan pesawat, sambil mencegah cedera di masa depan. Dapatkan hasil maksimal dari upaya serupa dengan mempraktikkan peregangan terbesar di dunia, yang mengaktifkan setiap otot utama dalam satu gerakan.

"Terkadang saya kotak bantal untuk manajemen kemarahan."

Fleksibilitas bukan satu -satunya fokus Hadid. Meskipun dia bergantung pada teman, keluarga, kerja keras, dan terima kasih untuk menjaga dirinya tetap tetap, ini tidak berarti dia kadang -kadang tidak perlu mengeluarkan energi negatif seperti manusia lainnya. "Kadang -kadang saya mengotak bantal [kamar hotel] untuk manajemen kemarahan," ungkapnya, yang merupakan luar biasa (dan gratis!) Alat pengurangan stres yang mungkin belum Anda pikirkan ketika lingkungan tinju yang lebih tradisional sulit didapat. Jika Anda bersedia untuk Byop (Illow), panduan ini dapat membantu Anda lebih meningkatkan kesehatan Anda melalui bulu-bulu forward-forward yang bagus untuk ditunda seperti halnya untuk bertarung juga.

Hadid bukan satu -satunya model yang membuat gerakan. Elle MacPherson juga berbagi peretasan perjalanan yang sehat. Plus, pelajari satu hal yang harus Anda lakukan saat Anda mendarat, apa pun yang terjadi.