Kesalahan sneaker umum ini bisa meningkatkan risiko jamur kaki

Setelah Anda mendapatkan jamur kaki, mungkin sangat sulit untuk menyingkirkan-terutama jika itu menyebar ke kuku jari kaki Anda. Dan sementara ada beberapa alasan mengapa kondisinya dapat terjadi di tempat pertama dari berjalan tanpa alas kaki di area publik hingga berbagi alas yoga tanpa membersihkannya pertama-tama ada satu kesalahan umum podiatris yang melihat sepanjang waktu: tidak membiarkan sepatu kets Anda lembab Anda lembab sepenuhnya kering sebelum memakainya lagi. Lakukan ini, dan Anda pada dasarnya menempelkan kaki Anda ke tanah berkembang biak untuk infeksi.

"Jamur dan bakteri tumbuh subur di lingkungan yang lembab dan gelap seperti sepatu," kata Jacqueline Sutera, DPM, Podiatris yang berbasis di New York City dan Anggota Lab Inovasi Vionik. "Ini dapat menyebabkan kaki bau dan infeksi kaki atlet, [atau] jamur kulit dan kuku."

Sepatu kets Anda bisa menjadi lebih berkeringat di suhu musim panas, membuat jamur kaki lebih mungkin. Untuk mencegah masalah ini, DR. Sutera merekomendasikan bergantian antara beberapa pasang sepatu. "Mengenakan sepatu yang sama sepanjang hari, setiap hari, akan mendorong kaki dan infeksi yang bau," katanya. Dengan memutar sepatu kets Anda, Anda dapat memberi mereka kesempatan untuk mengeringkan antara penggunaan.

Jika Anda sangat rentan terhadap jamur kaki, dia bilang Anda bahkan dapat mengganti sepatu kets Anda di siang hari untuk mencegah kelembaban membangun. Pasangan terbaik untuk dicapai pada hari-hari ekstra-sultry termasuk mereka yang bernafas dengan jala atau kanvas bagian atas-bonus poin jika Anda memasangkannya dengan kaus kaki wol merino yang melembabkan kelembaban.

Selain memiliki sepasang sepatu tambahan, Anda juga dapat menyimpan beberapa dr. Produk Foot Figus Fighting Favorite Sutera. "Beberapa pilihan bagus adalah deodoran sepatu anti-jamur, semprotan kaki, bubuk, kaki minyak pohon teh rendam, dan antiperspiran untuk membantu menjaga kaki dan sepatu tetap segar," katanya. "Bahkan ada mesin ringan UV yang sangat efektif yang membunuh jamur yang tumbuh di sepatu yang dapat digunakan di antara penggunaan."Jadi begitulah yang tahu bahwa tendangan kami juga membutuhkan hari istirahat?