Pelatih buzzy ini akan membuat Anda ingin mengenakan sepatu dansa Anda
Temui Well+Good (Re) Tahun Baru Pelatih Dua: Ratu Menari Amanda Kloots. Pendiri The Rope and the Dance akan berbagi tiga latihan eksklusif selama tujuh hari ke depan. Berkat energi tinggi yang menular (bahkan dalam bentuk gif!), masing -masing akan membuat detak jantung Anda menabrak dan glutes Anda terbakar. Nantikan seminggu gerakan yang terinspirasi dansa yang akan membuat Anda mengguncangnya dan mengencangkan seluruh tubuh Anda dalam prosesnya.
"Saya ingin mengingatkan klien saya untuk memasukkan energi dan komitmen yang sama ke dalam kebugaran seperti halnya pekerjaan Anda."
Ketika datang untuk berolahraga, mantan penari Broadway dan New York City Rockette memiliki filosofi langsung: “Saya ingin mengingatkan klien saya untuk memasukkan energi dan komitmen yang sama ke dalam kebugaran seperti pekerjaan Anda, presentasi Anda di tempat kerja, tesis Anda , ujian Anda, dan banyak lagi, "katanya. "Saat Anda berada di kamar saya, jangan memikirkan hal lain kecuali apa yang Anda lakukan dan mengapa Anda melakukannya. Bekerja, kehidupan cinta Anda, pekerjaan rumah Anda semua akan menunggu Anda setelah Anda selesai latihan."
Merasakan fitspo? Masuk ke legging favorit Anda dan bersiaplah untuk berkeringat-karena 2018 adalah tahun Anda. Apa yang Anda butuhkan untuk latihan dua minggu Amanda: beberapa ruang di apartemen Anda untuk berkeringat, tali lompat (handuk tangan dapat bertukar dengan mudah), dan tikar yoga.
Inilah yang lebih luar biasa dari yang sudah ada di tahun 2018. Sampai di sana dengan beberapa saran jenius tentang segala hal mulai dari makanan hingga keuangan dari pro kesehatan yang ingin membantu Anda menemukan alur dan kemudian masuk untuk memenangkan pakaian aktif dari Athleta untuk memberikan dorongan pakaian latihan Anda.
