Trampolin lipat $ 140 ini akan memberi Anda latihan kardio dan kekuatan dalam 30 menit datar

Alasan sebenarnya mengapa saya sangat jatuh cinta dengan latihan trampolin harian saya, adalah karena tidak mungkin untuk memikirkan hal lain saat saya melakukannya. Sebagai seseorang yang berjuang dengan kecemasan, mereka telah menjadi cara saya untuk mematikan kebisingan dunia. Mencoba bangkit, ikuti dengan koreografi, dan tidak jatuh datar di wajahku membutuhkan begitu banyak fokus dan konsentrasi, sehingga selama 45 menit mereka satu -satunya hal yang dimiliki otak saya. Terus gulir untuk latihan trampolin online terbaik dan di mana membeli rebound Anda sendiri.

Latihan trampolin online terbaik di rumah

Ness: Studio Trampoline Premier New York, Undangan-Hanya (dan Go-To Gwyneth Paltrow) baru-baru ini membawa penawarannya secara online melalui Ness Digital. Untuk $ 40 sebulan, Anda dapat memiliki akses ke bouncing 30 menit dan memahat kelas yang diajarkan oleh pelatih top. Berhati -hatilah, meskipun: koreografi ini tidak bercanda, Dan Anda akan meneteskan keringat jauh sebelum setengah jam berakhir.

OBé Fitness: Pelatih OBé Tiffani Robbins memimpin kelas HIIT 28 dan 45 menit bouncing yang mengintegrasikan pahatan, cardio, dan a banyak koreografi. Ada juga opsi "ekspres" 10 menit, di mana Anda dapat menargetkan area tertentu seperti lengan atau tubuh bagian atas.

Lekfit: Latihan favorit Phillips yang sibuk, diajarkan oleh Kleban, memadukan sesi trampolin dengan memahat dan latihan kekuatan di lantai. Untuk $ 20 sebulan, aplikasi merek memungkinkan Anda untuk mencoba pengalaman studio di mana saja ... meskipun Anda sayangnya tidak akan mengalami selebritis saat Anda melakukannya di ruang tamu.

Tubuh oleh Simone: Campur pilates dan rebound dengan aplikasi tanda tangan Simone de la Rue, di mana Anda akan menemukan latihan 30 menit penuh plus sesi spesifik otot yang lebih pendek.

Rebound untuk mencoba latihan trampolin di rumah

Bcan 40 "lipat trampolin mini, $ 140

Trampolin ini adalah cinta sejati saya. Ini dapat menampung hingga 330 pound, dan dilengkapi dengan bar (yang dapat Anda pilih untuk tidak dikenakan) untuk siapa saja yang membutuhkan sedikit dukungan tambahan.

Jumpsport 220 di Home Cardio Fitness Rebounder, $ 229

Ini adalah trampolin yang akan Anda temukan di studio latihan apa pun, dan ini tentang pro-kelas yang didapat. Meskipun tidak terlipat, itu masih hanya akan memakan 39 inci dari ruang lantai.

Stamina 38-inci intone plus rebounder, $ 50

Untuk sesuatu yang lebih terjangkau, rebounder yang sedikit lebih kecil ini (ini 38 inci dibandingkan dengan 39) dilengkapi dengan band untuk meningkatkan latihan Anda lebih jauh.