Pikir Anda telah menguasai papan? Kembali ke saya setelah Anda membalikkannya dan membalikkannya

Pikir Anda telah menguasai papan? Kembali ke saya setelah Anda membalikkannya dan membalikkannya

Coba latihan ini yang menargetkan setiap otot tunggal di perut Anda, atau urutan yoga 10 menit ini yang akan membuat Anda mengatakan OM-G.