Ini adalah yang paling disukai para pembaca yang paling baik di tahun 2018

4. Cara yang tak terucapkan untuk mengetahui apakah seseorang menggoda Anda (atau tidak)

Pernahkah Anda bertanya -tanya apakah orang yang Anda sukai menyukai Anda? Tentu saja Anda punya. “Selama kencan kopi selama 30 menit, Anda biasanya mengirimkan lebih dari 800 sinyal non-verbal,” kata pakar bahasa tubuh Vanessa Van Edwards. Tempatkan ketidakpastian untuk beristirahat dengan tips bermanfaat ini untuk memecahkan kode beberapa sinyal yang paling umum, dari sentuhan diri ke posisi tubuh.

5. Ciri -ciri yang harus Anda cari dalam mitra, menurut mak comblang

Tinggi, afiliasi tim olahraga, dan preferensi latihan terlihat Penting, tetapi cinta untuk Yankees atau CrossFit (Anda lebih suka putaran) mungkin tidak, pada kenyataannya, menjadi orang yang tidak menyenangkan. Sebaliknya, orang yang secara harfiah dalam bisnis cinta menyarankan Anda mencari hasrat, hasrat untuk bepergian, dan kebaikan kuno yang baik di pasangan.

6. Sang-Bersih Tubuh Anda dengan 6 makanan hati dan usus ini

"Detox" tidak harus menjadi kata yang kotor-jika Anda melakukannya dengan cerdas. Alih -alih menyimpan jus atau berkomitmen pada jadwal puasa yang kaku, fokuslah pada memprioritaskan makanan yang menguntungkan hati dan usus, tim impian detoksifikasi tubuh. “Ketika hati bekerja secara optimal, ia dapat mengambil racun yang disimpan di seluruh tubuh Anda, mengubahnya menjadi bentuk yang larut dalam air, dan secara efisien mengeluarkannya dari tubuh Anda,” jelas Charles Passler, DC, seorang ahli gizi yang berbasis di New York di New York.

7. Ini adalah aturan emas metabolisme yang baik, menurut j.Ahli Gizi Lo

Jika ada satu hal yang ingin Anda ketahui oleh ahli gizi selebriti Haylie Pomroy, itu adalah metabolisme "baik" bukan tentang memenangkan semacam lotre genetik. Filosofinya-satu yang dia berikan kepada klien seperti Jennifer Lopez dan Reese Witherspoon-Is itu setiap orang dapat mengoptimalkan cara tubuh mereka menggunakan makanan untuk bahan bakar. Lihat tips yang disetujui oleh ahli gizi ini untuk meningkatkan metabolisme Anda dengan cara yang sehat.

8. Belajarlah tertidur dalam 2 menit atau kurang menggunakan teknik jenius ini dari U.S. Tentara

Bahkan jika rutinitas tidur Anda terasa sempurna, Anda mungkin masih menemukan diri Anda di antara 35 persen orang dewasa yang tidak cukup tidur. Saat setiap menit diperhitungkan, terkadang menghitung domba tidak memotongnya.

9. Bagaimana orang lain melihat Anda, berdasarkan jenis kepribadian Myers-Briggs Anda

Adalah baik untuk menyadari diri Anda yang dirasakan. Dan tipe kepribadian Myers-Briggs Anda memiliki petunjuk untuk persona eksternal Anda. (Tidak tahu apa jenis Anda? Baca ini dulu!)

10. Tidak pernah ada waktu yang lebih baik untuk memiliki semak penuh

Jika 2018 mengkonfirmasi sesuatu, itu adalah Bush kembali. Wanita di seluruh dunia melemparkan pisau cukur mereka dan membatalkan janji temu waxing mereka. Tidak terlihat lagi jika Anda ingin tahu tentang cara merawat Anda atau menumbuhkannya.

Salam 2019 dengan percaya diri dengan menemukan petualangan kesehatan Anda. Dan inilah yang kami lihat ketika kami melihat ke dalam bola kristal kami di apa yang akan populer tahun depan.