Ada 3 jenis fleksibilitas pinggul, dan aliran yoga ini menyentuh semuanya untuk mengurangi ketegangan fisik * dan * emosional

Tapi hei, bahkan jika Anda tidak memperhatikan fleksibilitas seperti apa yang Anda pupingkan pada saat tertentu, aliran yang berpusat pada pinggul ini masih akan terasa luar biasa. Jadi jangan terlalu memikirkan banyak hal (ada banyak waktu untuk itu saat Anda tidak menggunakan tikar yoga Anda). Untuk saat ini, ambil alat peraga yang Anda sukai dan biarkan anice mengambilnya dari sana.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.