Terapis berbagi cara sembuh setelah berkencan dengan seseorang dengan kecenderungan sosiopat

Tanda Sudah waktunya untuk mempertimbangkan kembali hubungannya

Hubungan dengan seseorang dengan kecenderungan sosiopat bukan yang sehat, menurut Glashow. Hubungan yang sehat, katanya, ditandai dengan empati, rasa hormat, dan komunikasi terbuka. Ini adalah hal -hal yang tidak dapat disediakan oleh banyak orang dengan kecenderungan sosiopat.

Akibatnya, "hubungan ini sering berakhir dengan perasaan sepihak, dan mengakibatkan orang tanpa kecenderungan ini dimanipulasi," katanya. Dalam situasi yang ekstrem, orang dengan kecenderungan sosiopat dapat menyalahgunakan pasangan mereka. “Jika Anda berkencan dengan seseorang dengan kecenderungan ini, sangat mungkin Anda mengalami pelecehan emosional di beberapa titik dalam hubungan itu,” tambah Glashow.

Seperti halnya Anda mungkin mencintai orang ini, Anda mungkin perlu meninggalkan hubungan ini, katanya, menambahkan bahwa agar orang ini mengubah cara sosiopat mereka, mereka perlu mendapatkan bantuan profesional untuk mendapatkan empati beberapa.

"Tidak ada cara yang benar atau salah untuk keluar dari hubungan dengan seseorang dengan kecenderungan sosiopat," kata Glashow. Tapi, dia menyarankan untuk berkonsultasi dengan terapis kesehatan mental berlisensi yang dapat membantu Anda membuat rencana putus berdasarkan situasi keuangan dan perumahan Anda saat ini, serta kekhasan pasangan Anda. Kemungkinan, rencana Anda akan melibatkan no-contact, banyak perawatan diri, belajar bagaimana mempercayai lagi, dan bersandar pada sistem dukungan Anda. (Lebih lanjut tentang hal -hal di bawah ini).

Bagaimana pulih dari berkencan dengan seseorang dengan kecenderungan sosiopat

Ya, berkencan dengan seseorang dengan kecenderungan sosiopat. Tapi kepercayaan, Anda tidak akan merasa terputus dari kenyataan selamanya. Strategi ini dapat membantu.

1. Mencari terapi jika Anda mampu

Jika Anda telah menjalin hubungan dengan seseorang yang telah menunjukkan kecenderungan sosiopat dan belum menjangkau penyedia kesehatan mental, pertimbangkan untuk melakukannya secepatnya, menunjukkan Glashow. Anda idealnya menemukan penyedia yang berspesialisasi dalam hubungan, trauma, kesedihan, dan kekerasan dalam rumah tangga, kata Glashow.

“Penyedia yang tepat akan dapat memvalidasi pengalaman Anda, mengajari Anda cara mengatasi dampak psikologis dari hubungan tersebut, dan membantu Anda membangun kembali kepercayaan pada orang lain maupun kepercayaan pada diri sendiri,” kata Warren.

Penyedia ini, misalnya, akan mengingatkan Anda (sesering Anda perlu diingatkan) bahwa bukan salah Anda bahwa Anda jatuh cinta. Juga bukan salah satu anggota keluarga 'atau teman' bahwa mereka tidak melihat kedatangan ini. Lagipula, orang dengan kecenderungan sosiopat adalah orang yang tidak manipulasi.

2. Bersandar pada sistem dukungan Anda

Menjadi romantis dan/atau secara seksual terjerat dengan seseorang dengan kecenderungan sosiopat dapat membuat Anda merasa seperti hidup di planet lain. Warren mengatakan berbicara dengan dan bersandar pada orang -orang dalam hidup Anda yang tidak memiliki kecenderungan ini dapat membantu membawa Anda kembali ke kenyataan. Inilah orang -orang yang telah berulang kali terbukti sebagai perlengkapan yang mantap dan penuh kasih sayang, katanya.

Selain membantu Anda belajar bagaimana mempercayai lagi, "Sistem dukungan Anda [membantu] Anda membangun kembali bagian -bagian kehidupan Anda yang mungkin terpengaruh oleh hubungan ini," katanya. Misalnya, jika Anda hidup dengan individu ini, penyembuhan dari hubungan akan membutuhkan relokasi. Sistem pendukung Anda akan dapat menempatkan Anda selama beberapa hari, minggu, atau berbulan-bulan-atau hanya membantu Anda mengangkut kotak barang dari tempat lama Anda ke yang baru.

3. Terhubung dengan orang lain yang berada di kapal yang sama

Sayangnya, Anda bukan orang pertama yang mengalami luka di tangan seseorang dengan kecenderungan sosiopat. Setelah seluruh realitas Anda dipertanyakan, Glashow mengatakan menemukan orang lain melalui media sosial yang telah mengalami apa yang Anda miliki dapat menjadi stabil dan menenangkan untuk mengulanginya bahwa Anda bukan satu -satunya orang yang pernah mengalami kehancuran ini.

Itu juga bisa melibatkan kembali harapan, katanya. “Kemungkinan besar, Anda akan menemukan seseorang bisa keluar dari jenis hubungan ini dan tumbuh menjadi orang yang lebih baik setelah keluar dari hubungan."

4. Mendidik diri sendiri

“Membaca tentang suatu topik selalu dapat membantu,” kata Glashow. Dan itu berdiri ketika topiknya adalah kecenderungan sosiopat dan gangguan kepribadian antisosial.

Mendidik diri sendiri tentang kecenderungan sosiopat dan gangguan kepribadian antisosial, "dapat memvalidasi apa yang Anda alami," katanya. “Ini dapat membantu Anda memahami bahwa mereka membutuhkan bantuan profesional, itu bukan kesalahan Anda, dan itu juga bukan pada Anda untuk mengubahnya."

Artikel ini adalah tempat yang tepat untuk memulai! Buku populer lainnya tentang topik ini meliputi: Sosiopat di sebelah oleh Martha Stout, Pengakuan seorang sosiopat oleh m.E Thomas, dan Sosiopat di meja sarapan oleh dr. Jane McGregor.

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.