Pose yoga yang membuat Elle Macpherson tidur dalam 5 menit

Jika saya masih mengalami kesulitan menenangkan pikiran saya, saya akan berbaring telentang, letakkan kaki saya di atas dinding, dan meregangkan lengan saya (seperti yoga pose viparita karani). Ini memiliki efek meditatif langsung pada saya. Yang saya butuhkan hanyalah lima menit seperti itu dan saya tenang dan siap tidur.

Awalnya diterbitkan pada 9 November 2017. Diperbarui pada 23 September 2018.

Pengusaha "Australia Girl Next Door" abadi, supermodel dan wellness Elle Macpherson telah menjadi tokoh terkemuka dalam bisnis, mode, film, dan televisi selama 30 tahun terakhir, memenangkan sejumlah penghargaan untuk kecerdikan dan drive wirausahanya. Hari ini, ia menjabat sebagai co-founder dan direktur kreatif untuk Welleco, merek kesehatan premium yang dikenal karena suplemen organik super elixir yang alkali.

Apa yang harus ditulis Elle tentang selanjutnya? Kirim pertanyaan dan saran [email protected].