Rutinitas perawatan kulit minimalis tertinggi hanya membutuhkan empat langkah

Jika Anda menggunakan terlalu banyak aktif agresif sekaligus, Anda berisiko menyebabkan kekeringan, iritasi, dan berjerawat-atau ketiganya pada saat yang sama. “Jika Anda menggunakan vitamin C, vitamin E, asam glikolat, asam retinoat, scrub, dan toner semuanya di hari yang sama, Anda menipiskan kulit Anda dari setiap lipid, dan salah satu hal terpenting untuk kulit kita kita adalah lipid alami, ”kata Ellen Marmur, MD, seorang dokter kulit bersertifikat yang berbasis di New York City. Yang berarti bahwa alih -alih merawat kulit Anda, Anda benar -benar menyebabkan lagi masalah, yang dapat menuntun Anda untuk menambah genap lagi Produk ke dalam rutinitas Anda untuk mencoba dan memperbaikinya. Hasilnya adalah lingkaran setan kulit yang tidak bahagia dan teriritasi, yang merupakan tempat rutinitas perawatan kulit minimalis masuk.

Cara membangun rutinitas perawatan kulit minimalis

Alih-alih memuat produk, Derms menyarankan membuat rutinitas dasar yang memiliki tiga langkah di pagi hari dan tiga di malam hari-itu. Anda a.M. Rutin dimaksudkan untuk menjadi pelindung, yang berarti harus ditumpuk dengan antioksidan dan SPF, dan p Anda.M. Regimen harus mencakup bahan restoratif seperti retinol dan ceramides. Sementara langkah -langkah ini dapat diubah berdasarkan jenis kulit Anda (lebih lanjut tentang itu nanti), aturan umum adalah sebagai berikut:

Di pagi hari

1. Cuci mukamu

Di pagi hari, tujuan utama langkah pembersihan Anda adalah untuk menyiapkan kulit Anda untuk bahan -bahan yang mengikuti. Pilih sesuatu yang lembut, seperti air misel atau pembersih minyak, yang akan membersihkan wajah Anda tanpa menelanjangnya dari minyak alami. Jika Anda memiliki kulit kering, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk melewatkan langkah ini dan hanya membilas wajah Anda dengan air ledeng untuk menghindari kekeringan yang tidak perlu.

2. Oleskan serum antioksidan

Pada siang hari, kulit kita mengalami stresor lingkungan yang menyebabkan kerusakan radikal bebas, seperti polusi dan sinar UV, dan di situlah serum antioksidan Anda masuk. Bahan -bahan ini (yang paling terkenal adalah vitamin C) bekerja untuk melahap radikal bebas sebelum dapat menyebabkan stres oksidatif di kulit Anda yang menyebabkan penuaan. Derms menyebut jenis produk ini sebagai "gaun hitam kecil" perawatan kulit, yang berarti itu setiap orang harus memilikinya dalam rutinitas mereka.

3. Istirahat di SPF

Tidak ada rutinitas perawatan kulit pagi yang lengkap tanpa lapisan SPF, yang menurut kulit Anda harus menerapkan 365 hari setahun, terlepas dari cuaca atau berapa banyak waktu yang Anda rencanakan untuk dihabiskan di luar. Pelembab yang diresapi tabir surya sangat bagus karena mereka menawarkan perlindungan dan hidrasi pada waktu yang sama-hanya pastikan Anda menggunakan sesuatu dengan SPF setidaknya 30 (dan jangan lupa untuk menerapkannya di leher Anda dan bagian belakang tangan Anda ).

Pada malam hari

1. Cuci mukamu

Di malam hari, Gargiulo menyarankan pembersihan ganda, terutama jika Anda tinggal di kota. "Dengan pembersih, Anda tidak harus terlalu mewah," katanya. "Itu hanya harus melakukan tugasnya. Anda dapat menggunakan minyak dan pembersih biasa atau hanya menggunakan pembersih biasa dua kali."Ini akan membantu menghilangkan kotoran, minyak, dan puing -puing, dan memastikan bahwa kulit Anda sama sekali Berseri dari riasan apa pun yang mungkin Anda kenakan di siang hari.

2. Terapkan retinol

Retinol dikenal sebagai "standar emas" perawatan kulit berkat fakta bahwa ini membantu mengatasi banyak masalah secara bersamaan. Bahan ini berfungsi untuk merangsang pergantian seluler, yang berarti membawa sel -sel kulit yang sehat ke permukaan untuk menggantikan yang kusam dan mati. Ini bagus untuk mengobati jerawat serta garis -garis halus dan kerutan, dan kulitnya mengatakan bahwa itu layak mendapat tempat rutin permanen bagi siapa pun yang berusia di atas 30 tahun.

3. Mematuhi pelembab

Langkah terakhir dalam rutinitas harian Anda adalah tentang membangun kembali dan menyehatkan penghalang lipid kulit Anda. Cari krim atau lotion dengan bahan -bahan seperti ceramides dan gliserin, yang akan memperkuat penghalang itu dan membantunya mempertahankan kelembaban.

Apakah seorang minimalis atau tidak, inilah yang harus diketahui setiap wanita tentang rutinitas perawatan kulitnya. Dan ini adalah perawatan wajah yang harus Anda lakukan seminggu sekali, menurut pro.