Trik berlari mengejutkan yang diandalkan bintang Broadway ini untuk energi instan

Pengungkapan Lengkap: Kopi ke empat cangkir sehari-juga membantu bahan bakar multi-hyphenate meskipun kurang tidur yang diinduksi balita, seperti halnya camilan sederhana seperti kacang atau yogurt. “Saya mencoba untuk tetap tetap pada kalori,” katanya. “Dengan begitu, saya tidak mengalami kecelakaan gula. Perlakukan tubuh Anda seperti mobil. Berikan jenis gas terbaik yang Anda bisa, dan berikan jenis gas yang tepat pada waktu yang tepat."

Ketika saya bertanya apakah dia pernah menenangkan otot -ototnya dengan rendam beruap di penghujung hari, Grant Laughs. “Orang -orang mengatakan kepada saya bahwa saya harus minum Epsom Salt Baths, tetapi saya lebih suka tidur jika saya memiliki waktu henti sebanyak itu." dia berkata. Sebaliknya, dia menggunakan botol air beku untuk memijat kakinya sesuai kebutuhan untuk fasciitis. “Semuanya harus berturut -turut dengan saya,” jelasnya. “Saya penggemar berat Stephen Colbert, jadi saya menonton 15 menit pertama sambil menggulung botol air bolak -balik di atas lengkungan kaki saya. Saat itulah, biasanya setelah tengah malam, saya duduk. Akhirnya.”(Dia juga menggunakan waktu untuk meregangkan. Tapi tentu saja.)

Dalam menit wawancara di New York, waktu wawancara sudah habis, dan Grant harus pergi memberikan salam ke Broadway sekali lagi. Kami bertukar selamat tinggal, dan ketika saya menggantung telepon, saya melihat timbulnya kecelakaan sore hari yang dapat diprediksi yang dapat diprediksi. Saya sangat ingin tidur, tetapi saya memutuskan untuk mencoba trik Grant sebagai gantinya. Kesal, aku mengikat menyelinap dan pergi ke luar untuk berlari. Ternyata, dia benar-aku merasa lebih baik sesudahnya.

Kemudian, sekitar waktu Grant mencapai panggung untuk pertunjukan keduanya, saya memikirkannya lagi. Untuk sesaat, saya mempertimbangkan berapa banyak lagi yang masih harus dia capai di zamannya dan bertanya -tanya apakah saya harus terus berjalan meskipun saya ingin melemparkan diri ke sofa untuk pesta pesta sesat. Setelah beberapa saat, saya tetap memakai Netflix. Selalu ada besok, benar?

Jika Anda merasa termotivasi untuk berlari, periksa panduan kami untuk menemukan sneaker yang sempurna untuk meningkatkan kinerja dan mencegah cedera. Plus, cobalah trik pemulihan ini saat botol air beku tidak akan terjadi.