Musim panas kaki sneaker bau sudah berakhir bahkan sebelum dimulai berkat 5 tips dari ahli penyakit kaki

Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk menghindari kaki bau adalah memakai kaus kaki. "Kaus kaki yang ideal adalah kaus tangan yang menyingkirkan kelembaban," katanya. "Dengan kata lain, kaus kaki harus dirancang untuk memindahkan keringat ke permukaan lain dan juga memungkinkan antarmuka kulit dan kaus kaki mengering dengan cepat. Kaus kaki wol merino sangat ideal untuk dua fungsi ini."Tapi, ada lebih banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menghindari kaki bau. Di bawah, dr. Kor menjelaskan cara mencegah kaki bau.

Bagaimana mencegah kaki bau, menurut seorang ahli penyakit kaki

1. Lepaskan kaus kaki berkeringat

"Setelah aktivitas atletik apa pun di musim panas, bahkan berjalan, lepaskan kaus kaki Anda sesegera mungkin," kata Dr. Kor. "Tujuan dari tindakan ini adalah untuk mengurangi kadar air kaki Anda untuk mengurangi jumlah bakteri yang menyebabkan bau kaki."

2. Sepatu berkeringat kering udara

"Setelah aktivitas atletik apa pun di musim panas, Anda tidak hanya harus melepas sepatu yang sudah usang tetapi Anda harus membiarkan sepatu mengering di bagian rumah Anda yang cerah atau bahkan di luar," kata Dr. Kor. "Tindakan ini akan mengurangi jumlah kelembaban residual dan bakteri."Jika Anda memakai sisipan ortotik, lepaskan dan biarkan mengering secara terpisah.

3. Oleskan beberapa deodoran ke kaki Anda

"Beberapa pasien menggunakan roll-on dan pasien lain dapat diresepkan drysol, larutan aluminium klorida yang dapat digunakan tiga hingga empat hari per minggu," katanya. "Semprotan antiperspirant yang digunakan di bagian dalam sepatu juga bisa menjadi aset dalam mengurangi keringat."

4. Sepatu kets alternatif

"Jika memungkinkan, saat berolahraga setiap hari, jangan memakai sepatu atletik yang sama dua hari berturut -turut," katanya. "Tindakan ini akan memungkinkan lebih sedikit kesempatan bagi bakteri untuk kembali memelihara kepala jelek mereka.

5. Konsultasikan dengan dokter Anda

"Jika Anda telah mencoba opsi di atas dan Anda tidak berhasil, baik antibiotik topikal atau oral mungkin diperlukan," kata Dr. Kor. "Anda perlu melihat profesional kesehatan seperti ahli penyakit kaki untuk diperiksa dan memberikan resep yang sesuai."