Aplikasi Quilt adalah komunitas audio khusus untuk perawatan diri-dan ini adalah mimpi introvert

As an introvert who has long been lurker in group chats with even my close friends, I was initially intimidated to participate in Quilts with strangers, but I quickly realized that the app's capabilities has folks with all sorts of social preferences and personalities in mind. Begini cara kerjanya: Setelah Anda mengunduh aplikasi selimut gratis dan membuat akun, Anda dapat mulai menghadiri dan membuat "selimut," di mana percakapan terjadi. Anda dapat menghadiri selimut pada dasarnya topik apa pun, yang diselenggarakan oleh para ahli seperti pelatih kehidupan Ryan Weiss, psikiater Jessica Clemons, MD, dan penyembuh spiritual intuitif Jae Rae, untuk beberapa nama. Anda juga dapat memilih untuk memulai selimut Anda sendiri.

Sebagai pendengar, pengguna memiliki akses ke reaksi dan lencana emoji; Anda dapat mengangkat tangan jika Anda memiliki sesuatu untuk dikatakan, atau menggunakan emoji telinga untuk menunjukkan bahwa Anda hanya ingin mendengarkan. Ini benar-benar menghilangkan tekanan untuk introvert sosial dan memungkinkan perawatan diri yang otentik dan bebas kecemasan.

"Anda bisa hati ... sehingga Anda masih merasa seperti semua orang tahu Anda ada di sana dan Anda bertunangan, tetapi tidak ada tekanan untuk berpartisipasi-Anda bisa mendengarkan."-Ashley Sumner, pendiri dan CEO selimut

"Anda bisa hati ... sehingga Anda masih merasa seperti semua orang tahu Anda ada di sana dan Anda bertunangan, tetapi tidak ada tekanan untuk berpartisipasi-Anda bisa mendengarkan," kata Sumner. "Sangat menarik untuk dilihat; introvert akan melakukan 10 atau 15 selimut, dan kemudian Anda akan melihat momen di mana seseorang berbagi sesuatu yang sangat resonan, dan seperti tangan muncul. Jadi terkadang hanya membutuhkan waktu, dan kadang -kadang orang akan belajar selamanya."(Icyww, saya masih seorang lurker.)

Akses instan ke dukungan dan mendengar suara orang lain adalah kunci dari aplikasi yang dapat Anda selimut saat berjalan, mandi, hiking, cukup banyak di mana saja dengan penerimaan sel, tentang topik ringan dan serius sama. "Kami memiliki orang -orang yang membuka selimut dengan mengatakan, 'Saya merasa seperti akan mengalami serangan panik,' dan kemudian tidak memilikinya karena orang -orang datang hanya untuk mendukung mereka selama perasaan kewalahan," kata Sumner. Aplikasi ini juga menampilkan daftar untuk sumber daya kesehatan mental yang dapat digunakan pengguna saat lebih dari sekadar dukungan profesional diperlukan.

"Hal lain yang baru saja kami bangun adalah ... jika Anda memiliki kepedulian terhadap seseorang, mungkin untuk kesejahteraan mereka, atau dampaknya terhadap kesejahteraan kolektif, Anda dapat segera melakukan ping kami," kata Sumner. "Itu masuk ke dalam slack [internal] kami, dan Anda memiliki akses langsung ke kami; kami terus membangun keamanan [fitur]."

Tujuan utama yang dimiliki Sumner ketika membuat aplikasi adalah untuk semua orang yang datang untuk pergi dengan perasaan lebih baik daripada mereka, dan untuk menciptakan ruang online yang aman dan inklusif bagi orang untuk terhubung-bahkan di dunia yang terisolasi. "Saya percaya bahwa komunitas adalah bentuk perawatan diri terbesar yang dapat kita lakukan dalam komunitas satu sama lain, saling mendukung, dan berbagi hal-hal yang terjadi di kepala kita satu sama lain jadi kita tahu, 'Oke keren, aku' m tidak sendiri ', "katanya.

Selimut gratis dan tersedia untuk diunduh di App Store untuk iPhone.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.