'Tanaman untuk Perdamaian' adalah ramuan umum yang sering diabaikan untuk mengobati stres

Pengingat: Selalu periksa dengan dokter Anda sebelum mengambil herbal apa pun, khususnya Jika Anda minum obat kesehatan mental, untuk memastikan tidak akan ada interaksi negatif.

Teh lavender terbaik untuk stres

1. Tambahkan 2 hingga 4 sdm oat, chamomile, passionflower, lemon balm, dan lavender ke stoples atau pitcher besar.

2. Isi toples dengan air panas (seharusnya tidak cukup mendidih).

3. Jika Anda ingin meminumnya segera, biarkan curam selama tujuh menit, maka saring, tuangkan ke dalam cangkir dan nikmati.

4. Jika Anda ingin meminumnya nanti, biarkan curam dalam semalam (atau setidaknya selama delapan hingga 12 jam), maka saring, tuangkan ke dalam cangkir, dan nikmati nanti!

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.