Satu hal untuk ditambahkan ke diet Anda untuk cahaya dunia lain

Tapi mari kita menjadi nyata: beberapa sayuran ini dapat menyebabkan pencernaan situasi (ahem, gas). "Untuk membuatnya lebih mudah dicerna, saya sarankan memasaknya atau memfermentasi," kata Oates. "Seringkali orang menemukan begitu mereka menyeimbangkan sistem pencernaan mereka, mereka mentolerir kelompok sayuran ini jauh lebih baik."Dia juga merekomendasikan untuk mengambil enzim pencernaan, jika Anda masih memiliki masalah dengan opsi silang Anda.

Bagaimanapun Anda masuk, Oates memuji sayuran karena bertindak sebagai "pelembab kulit internal yang menambah biaya rutinitas kecantikan batin Anda."Um, ya tolong.

Untuk menjaga kulit Anda tetap sehat, suplemen yang ramah usus ini dapat membantu Anda mendapatkan cahaya terbaik yang pernah ada. Dan Anda mungkin ingin melihat melampaui usus-setelah semua, rahasia kulit yang baik juga bisa terletak di hati Anda.