Takeaway? Tidak peduli seberapa keras Anda #hustle, 2.0 versi resep keringat pemerintah sangat bisa dicapai. Resolusi Tahun Baru Kolektif? Mari kita sembuh 23 persen hingga setidaknya 50.
Inilah cara kerja dua kali sehari dapat memengaruhi hormon Anda. Dan mengapa setiap latihan harus berakhir di Savasana.