Minuman pagi yang membuat penggemar memuji kekuatan hidrasi utamanya
Jika Anda membutuhkan cara lain untuk menambahkan lebih banyak pink milenial ke rutinitas harian Anda, inilah semua yang perlu Anda ketahui tentang sol.
Apa itu, tepatnya?
Tunggal adalah larutan jenuh, terbuat dari air murni dan garam kristal Himalaya. Tidak seperti garam meja, garam kristal Himalaya mengandung 84 mineral. Ini mungkin tidak turun semudah segelas air lemon, tetapi menyeruput gelas setiap pagi bisa membuat tubuh Anda baik.
Mengapa Swig Sole?
Sedangkan larutan garam mungkin tidak dimaksudkan untuk bersorak di atap, ini Minuman merah muda dikatakan memiliki beberapa plus yang cukup besar.
Untuk hidrasi
Mineral dalam sol adalah sangat Kecil, sehingga mereka dapat lewat dengan mudah ke sel -sel pribadi Anda, segera mengubahnya menjadi energi. “Sole mendorong tubuh untuk mempertahankan cairan, yang membuatnya terhidrasi,” kata ahli gizi klinis dan holistik Stacy Roy. “Minum sejumlah besar air biasa dapat mencairkan mineral dan elektrolit kita, menyebabkan stres pada tubuh dan kurangnya hidrasi yang benar."
Untuk tidur
Dehidrasi dapat secara serius mempengaruhi kualitas tidur Anda, Roy menjelaskan, jadi menenggelamkan beberapa hal asin di siang hari dapat membantu Anda tetap lebih sehat dalam siklus REM Anda. Plus, tetap terhidrasi di siang hari akan membantu Anda tidak bangun di tengah malam untuk buang air kecil.
Untuk kulit, rambut dan kuku
"Sulfur, yodium, seng, kromium, magnesium, kalium, dan kalsium sangat bergizi untuk kulit, rambut, dan kuku," kata Roy. Halo, a.M. binar.
Untuk energi
Salah satu penyebab utama 3 p itu.M. kemerosotan yang Anda rasakan setiap sore adalah hidrasi yang tidak memadai. Karena Sole membantu hidrasi pada tingkat sel, energi sepanjang hari Anda benar-benar dapat membaik dengan menenggelamkan gelas setiap pagi. Plus, kata Roy, ini membantu menyeimbangkan gula darah Anda tanpa menggoda Anda untuk meraih bar Snickers.
Bagaimana Anda membuatnya?
Resep dasar garam + air = air asin berlaku. Isi wadah Anda sekitar seperempat jalan dengan garam Himalaya dan atasnya dengan air murni-mudah. Biarkan solusi duduk selama 24 jam sehingga Anda tahu itu sepenuhnya jenuh, dan kemudian ambil satu sendok teh larutan dan campur menjadi segelas air hal pertama di pagi hari. Senang, menghirup asin!
Untuk memanfaatkan sebagian besar dari satu-satunya pagi Anda (tidak peduli berapa kali Anda menekan tombol tunda), silakan dan #treatyoself untuk sarapan impian Anda.
