Makan malam hari kerja yang sehat yang dibuat oleh ahli diet terkemuka dalam 6 menit atau kurang

Bahkan dengan hanya tiga bahan, makan malam hari kerja yang sehat ini benar-benar seimbang dan padat nutrisi. Bakso kaya akan protein dan bayam memberikan banyak serat keduanya tinggi zat besi. Saus marinara menambahkan antioksidan berkat tomatnya. Tidak terlalu buruk untuk makan malam dengan terburu -buru (dan dengan anggaran terbatas).

Glassman terbukti salah keyakinan bahwa makan sehat membutuhkan banyak waktu dan uang. Lorong makanan beku menang lagi.

Beginilah cara seorang ahli diet menghabiskan $ 30 di Trader Joe's:

Bergabunglah dengan Well+Good's Cook With Us Facebook Group untuk Inspo Makanan Sehat. Dan berikut adalah beberapa makan malam yang lebih sehat yang dapat dibuat dalam waktu kurang dari 15 menit.