Aturan pertama dari gerakan pemakan sehat #foodfreedom tidak ada aturan

Jika itu terdengar agak abstrak bagi Anda, Turner menawarkan saran: "Jika Anda menginginkan cokelat, silakan makanlah dengan cokelat. Karena jika Anda makan yogurt saat yang Anda inginkan adalah cangkir Reese, Anda mungkin akan berakhir makan keduanya, yang akan membuat Anda merasa lebih buruk daripada jika Anda hanya makan cokelat."Pertanyaan terpenting tentang pilihan makanan Anda, pengaruh ini mempertahankan, bukan apakah ada sesuatu yang tidak sehat atau sehat, atau baik atau buruk. Sebaliknya, ini adalah cara membuat setiap makan semudah mungkin dengan memberikan tubuh Anda (dan jiwa) apa yang diinginkannya.

“Saya dengan sepenuh hati percaya bahwa ketika Anda belajar bagaimana berhenti terobsesi dengan makanan, dan akhirnya merasakan (kebanyakan) normal di sekitarnya-kebebasan ini meluas ke semua aspek kehidupan Anda. Temukan kebebasan makanan, temukan kedamaian tubuh. Temukan kebebasan makanan, temukan harga diri. Temukan harga diri, hubungan sembuh. Hubungan menyembuhkan, cara Anda muncul untuk perubahan hidup karena Anda tidak mencari nilai Anda pada orang lain, ”kata Turner.

Sebuah gerakan yang semuanya tentang menciptakan perasaan harga diri dan kebebasan? Kedengarannya benar -benar layak untuk double tap.

Kebahagiaan dan apa yang Anda makan pasti terkait-sains mengatakan begitu. Dan saat kita berbicara tentang Insta-Trend, #BloatPositVity dan #AcNepositVity juga banyak hal.