9 podcast meditasi dan tidur paling populer di Spotify

4. Meditasi Tidur Terpandu & Hipnosis Tidur dari Telle

Podcast ini diselenggarakan oleh Christopher Fitton, seorang hipnoterapis. Anda akan mendapatkan segalanya dari sesi hipnosis tidur hingga meditasi hingga cerita pengantar tidur, semuanya dirancang untuk membantu Anda rileks dan tidur lebih nyenyak.

5. Podcast meditasi tidur

Halo, obsesi baru. Podcast Soundscapes ini memiliki suara yang berbeda untuk memikat Anda ke zona mimpi, termasuk berbagai jenis pengalaman hujan (mengemudi di dalam mobil, siapa pun?) dan suara air (termasuk mesin pencuci piring ... yang lebih meditatif dari yang Anda pikirkan).

6. Bergeget: Meditasi dan Cerita Tidur

Meditasi tidur diikuti oleh cerita pengantar tidur yang menenangkan-aka pukulan satu-dua untuk tidur yang lebih baik.

7. Dengan sengaja dengan Jay Shetty

Jika podcast lainnya membantu tidur, yang satu ini adalah membantu dengan fokus. Tuan rumah Jay Shetty mewawancarai beberapa orang yang paling berwawasan luas di planet ini untuk mendapatkan beberapa kebijaksanaan di semua aspek kesepian, cinta, karier, dan rasa terima kasih yang termasuk dalam kehidupan.

8. Snoozecast: cerita untuk tidur

Yang ini adalah cerita 101 untuk tidur yang bagus. Anda juga dapat meminta berbagai buku dan teks untuk dibaca, dengan harapan mereka membuat episode. Rilis episode baru tiga kali seminggu.

9. Rekaman hujan ASMR

Ya, setiap jenis suara hujan yang dapat Anda pikirkan ada di podcast sesi yang direkam ini dari hujan kota hingga tetesan di payung, jelas, hutan hujan. Sangat menenangkan. Jadi tidurlah tidur.

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.