Trik 30 detik untuk mencerahkan lingkaran di bawah mata gelap Anda

Jujurlah: apakah Anda mencatat lebih banyak jam dengan komputer atau BFF Anda? Terutama jika Anda perlu berada di kantor sepanjang hari, waktu layar Anda mungkin melampaui ikatan Anda dengan waktu banyak. Dan sementara dedikasi semacam itu untuk bekerja akan membuat Anda diperhatikan dari segi karier, itu memang datang dengan beberapa konsekuensi.

Kehidupan teknologi yang berat dapat memengaruhi kesehatan mental Anda dan kualitas tidur Anda, belum lagi menguntungkan mata Anda dan bertatap muka yang disebut Asosiasi Optometri Amerika yang disebut "Sindrom Visi Komputer". Itu sebagian disebabkan oleh fakta bahwa, saat Anda melihat komputer Anda, Anda berkedip 66 persen. Bahkan bengkok dan lingkaran di bawah mata yang gelap dapat datang dari berlebihan di dunia digital (yang tentu saja mengarah ke lebih banyak uang yang dihabiskan untuk ... concealer).

Selain memberi Anda kasus serius mata kering, sindrom penglihatan komputer juga memengaruhi aliran darah ke daerah tersebut, kata Julie Clark, praktisi kesehatan holistik dan pendiri apoteker provinsi perawatan kulit yang berbasis di Kanada. "Begitu banyak pembuluh darah, arteri, dan kapiler memberi makan mata, jadi itu alasan utama mengapa Anda mendapatkan bengkak dan lingkaran hitam," katanya.

"Begitu banyak pembuluh darah, arteri, dan kapiler memberi makan mata, jadi itu alasan utama mengapa Anda mendapatkan bengkak dan lingkaran hitam."

Dan jika Anda menyipitkan mata di layar Anda saat menyaring hasil Google, atau memberikan menutup Lihat email sebelum Anda mengirimkannya ke bos Anda, bukan hanya mata Anda yang lelah. "Saat Anda berada di bawah tekanan atau tekanan, Anda mungkin mengepalkan rahang Anda, mengerutkan kening, atau membuat banyak ekspresi wajah yang tidak disadari," tambah Clark. "Seiring waktu, ini mengarah ke garis yang terbentuk di wajah."Tegp.

Tapi, tidak ada yang tidak ditakdirkan untuk menjadi tak berdaya dalam menghadapi terlalu banyak paparan layar. Langkah akupresur sederhana dapat membantu meringankan keketatan yang dilengkapi dengan daftar tugas yang tak ada habisnya.

"[Menekan] Titik ajaib di belakang alis akan meringankan banyak ketegangan di sekitar area mata-itu disebut foramen supraorbital, dan itu adalah benturan yang bertulang di antara roket mata dan dahi Anda tepat di bawah bagian besar dari alis Anda Anda , "kata Clark, yang dilatih dengan dokter obat tradisional Tiongkok untuk belajar tentang akupresur. "Tempat ini penting karena di situlah saraf dan arteri Anda mengirimkan informasi visual dari retina ke otak."

Menurut TCM, ketika ada terlalu banyak ketegangan pada saat itu, aliran energi menjadi terhalang-yang bisa membuat Anda kurang tajam. Langkah sederhana ini akan membantu Anda membuat hal -hal bergerak dalam 30 detik (atau kurang). Anggap saja sebagai penangkal teknologi rendah terhadap overdosis-atau lapisan concealer.

Inilah cara mencerahkan lingkaran di bawah mata gelap Anda dan membatalkan stres yang berasal dari menatap layar komputer sepanjang hari, menurut Clark.

1. Gunakan jempol atau jari indeks Anda dan tekan tulang alis Anda, di atas setiap mata, di tempat yang ditunjukkan di atas.

2. Ambil napas dalam-dalam dan rileks-Anda harus menggunakan banyak tekanan, yang bisa tidak nyaman di tempat itu. Lanjutkan selama 30 detik.

Ulangi sepanjang hari sesuai kebutuhan!

Komputer Anda bukan satu-satunya penyebab lingkaran hitam Anda (maaf)-Ada beberapa penyebab lainnya. Untuk lebih banyak sihir penghilang stres, gerakan akupresur siluman ini membantu meringankan sakit kepala, PM, dan depresi ini.