11 kebugaran terbaik retret di dunia saat ini
Butuh liburan? Beruntung bagi Anda, Wellness Travel telah meledak. Dan kita tidak hanya berbicara tentang yoga dan jus di pantai.
Sekarang, instruktur kebugaran terbaik, guru yoga, dan bintang -bintang kesehatan Instagram membawa Anda ke seluruh dunia untuk memperkuat tubuh, pikiran, dan jiwa Anda di daerah yang menakjubkan seperti Maroko dan St. Moritz, dan dari pantai Irlandia dan ke Brasil.
Siap mengambil permainan kebugaran dan wellness Anda di jalan? Berikut adalah 11 retret luar biasa yang akan meremajakan tubuh Anda dan kadar pikiran dan vitamin D. Permintaan maaf sebelumnya atas kasus yang buruk dari Wanderlust kami akan ditimbulkan pada Anda… -Christine Yu
(Foto: Kayla Rocca untuk Sky Ting Yoga)
Retret Dewi: Tarian Suci, Yoga dan Acai Bowls
Pulau Ilha Grande dekat Rio de Janeiro, Brasil
6-12 Maret 2016
Menjadi tuan rumah Ksenia Avdulova, guru yoga dan dalang di balik sarapan penjahat sarapan yang mengarahkan mangkuk smoothie dalam mangkuk bentuk hati, dan Jaycee Gossett, guru gerakan dan instruktur kelas, akan menuntun Anda melalui meditasi harian, yoga vinyasa, dan tari dan tari dan tari dirancang untuk memanfaatkan dewi batin Anda. Belum lagi, Anda tidak akan bergizi makanan super di retret pulau ramah lingkungan ini. Dan ya, Avdulova bahkan akan menunjukkan kepada Anda cara mengumpulkan #mangkuk yang layak sarapan yang layak dan berbagi kewirausahaan dan tip pemasaran media sosial.
(Foto: tiara marei)
Retret ajaib ke Maroko dengan Amanda Harding dan Lesley Desaulniers
Marrakech, Maroko
20-26 Maret 2016
Pendiri Prema Yoga Brooklyn Amanda Harding dan Leslie Desaulniers menjadi tuan rumah petualangan magis ini di Maroko ini. Hotel butik mewah Marrakech, paviliun merak dan domaine du doar, akan menjadi rumah Anda selama tujuh hari. Anda akan memulai pagi Anda dengan kelas yoga yang menyegarkan dan menutup hari dengan latihan Yin restoratif. Anda juga akan mengunjungi kota pantai Essaouira, tempat Anda dapat memilih untuk naik unta, sore spa di Bains de Marrakesh, atau pesta henna-dan punya banyak waktu untuk menjelajahi pasar lokal.
(Foto: Prema Yoga Brooklyn)
Santhosh Retrets
St. Moritz, Swiss
26-20 Maret 2016
Tinggi di Pegunungan Alpen Swiss, hari -hari Anda dengan retret Santhosh akan diisi dengan yoga, Pilates dan kelas dansa khas Santhosh. Pikirkan salsa, tango, dan tarian kotor digabungkan. Plus, selama Anda tinggal di Carlton Hotel, Anda akan memiliki akses ke pijat, hiking, dan makanan sehat yang luar biasa. Jika Anda seorang pemain ski atau snowboarder, jangan khawatir. Akan ada banyak waktu untuk menabrak lereng juga.
(Foto: Santhosh Retreats)
Petualangan Belize & Beach Jungle & Beach Brooklyn Bridge Bridge Camp
Belize
2-9 April 2016
Ariane Hundt membawa latihan menendang pantat tanda tangannya dari tengara Kota New York ke Belize untuk retret 8 hari, di mana Anda akan menghabiskan malam di kedua vila hutan dan di pantai Cabana untuk pengalaman terbaik di dunia-ke-kedua-baik. Ini "penuh dengan kegiatan yang menyenangkan dan bugar," katanya-pikirkan yoga dan kamp pelatihan harian, ditambah lokakarya nutrisi, akupunktur, pengaturan tujuan dan lokakarya dewan visi dengan dia dan Stefanie Dilibero dari Gotham Wellness. Perjalanan sehari-hari dan kunjungan akan mengisi kembali kadar vitamin D Anda dengan snorkeling, menjelajahi reruntuhan Maya, menunggang kuda, tubing sungai, dan hiking.
(Foto: kamp pelatihan Brooklyn Bridge)
Las Olas Surf Safaris
Riviera Nayarit, Meksiko
3-8 April 2016, ditambah tanggal tambahan di bulan April, Mei, dan Juni
Sedang belajar berselancar atau memukul papan Anda di lokasi yang lebih eksotis di daftar ember Anda? Surf retreat khusus wanita ini di Riviera Nayarit dapat membantu dengan itu. Villa Anda berjarak beberapa langkah dari laut, dan mengharapkan dua pelajaran selancar sehari, yoga, dan pelajaran tentang ilmu gelombang dan cara merawat papan selancar Anda. Anda juga punya waktu untuk menari salsa dan pelajaran tentang cara membuat pembunuh guacamole dan margarita. Las Olas baru -baru ini debut dua program baru: Ini gelombang Anda, dipimpin oleh pelatih kehidupan Deseri Garcia untuk membantu Anda menumbuhkan pola pikir positif, dan Mas Olas, kurikulum yang disesuaikan untuk mengembalikan tamu dan peselancar canggih tingkat lanjut.
(Foto: Las Olas Surf Safaris)
Kuba mundur dengan yoga untuk orang jahat
Havana, Pinar del Rio dan Cayo Jutia, Kuba
17-23 April 2016
Beberapa guru "paling buruk" yoga membawa pendekatan ringan mereka ke pulau mistis Kuba. Harapkan sesi yoga dan meditasi harian dengan yoga untuk orang jahat co-founder Heather Lilleston dan guru yang berbasis di San Francisco Stephanie Wang. Anda juga akan membenamkan diri dalam sejarah dan budaya Kuba dengan tur jalan kaki Havana, kunjungan ke rumah museum dan seniman, pertunjukan tari, dan banyak makanan enak.
(Foto: yoga untuk orang jahat)
Costa Brava Running and Wellness Retreat
Costa Brava, Spanyol
23-29 April 2016
Mulai di kota bersejarah Girona (foto), Anda akan berjalan dengan berjalan kaki ke utara menuju Pyrenees, bepergian dari desa nelayan ke desa nelayan selama seminggu ini berlari retret dengan ikan elinor yang menjalankan retret liar liar ini. Dan tidak, Anda tidak perlu membawa barang bawaan Anda. Ini akan menunggu Anda di setiap hotel butik mewah tempat Anda akan menghabiskan malam (pikirkan kastil dan wisma yang sudah berabad-abad). Anda tidak hanya akan menikmati pemandangan yang menjatuhkan rahang di sepanjang garis pantai yang menakjubkan, Fish akan menuntun Anda melalui lokakarya kesehatan dan klinik bentuk lari alami (di pantai!) Untuk membantu Anda berlari dengan sadar sehingga Anda dapat mengelola energi dengan lebih baik dan mencegah cedera. Dan p.S.: Akan ada pencicipan anggur dan tapas.
(Foto: Jalankan retret liar)
Sky Ting Maderas Retreat
Desa Maderas, Nikaragua
28 April-2 Mei 2016
Maderas Village, sebuah resor butik di pantai Pasifik di Nikaragua, tidak ada tempat di dekat jalan yang dipukuli-yang menjadikannya tempat yang sempurna untuk memulihkan tubuh dan pikiran Anda. Guru Jenn Tardif dan Kate Posch dari Sky Ting Yoga akan memimpin kelas yoga dua kali sehari yang mereka katakan akan mencakup beberapa pranayama dan "A Little Chakra-Balancing Magic."Anda akan memiliki banyak downtime untuk berselancar, menunggang kuda, mendapatkan pijatan, atau hanya lounge di tepi kolam renang dengan jus hijau atau minuman beku.
(Foto: Kayla Rocca)
Retret dengan Syncstudio
Tulum, Meksiko
12-19 Mei 2016
Bekerja keras dan pulih dengan keras. Itu adalah gagasan SyncStudio tentang kesehatan yang saling melengkapi. Tujuan Brooklyn Spin-and-Yoga memastikan itu juga tercermin dalam jadwal retret Anda, di mana hari-hari Anda akan menggabungkan kelas pelatihan sirkuit yang intens dengan kekuatan restorasi yoga dan, tentu saja, downtime di tepi pantai Amansala Resort yang populer.
(Foto: Amansala)
Escape to Ireland: Yoga dan Meditasi Retret dengan Love Yoga
Tebing Moher, Irlandia
29 Mei-5 Juni 2016
Jendela dinding ke langit-langit yang menghadap ke laut (dan lantai yang dipanaskan!) Membuat suasana yang luar biasa untuk kelas yoga dua kali sehari, meditasi, dan pranayama pada liburan selama seminggu di pedesaan Irlandia dengan pendiri yoga cinta Kyle Miller dan Sian Gordon. Anda akan tinggal di rumah pertanian abad ke -19 yang telah direnovasi (dengan pemandangan lautan yang indah), di mana Anda akan menikmati makanan vegetarian dan perawatan spa opsional. Saat Anda tidak mendapatkan vinyasa Anda, Anda dapat mengunjungi tebing Moher yang terkenal, naik sepeda ke desa-desa terdekat, dan bahkan berselancar-jika Anda cukup berani untuk perairan musim panas awal yang dingin.
(Foto: Tebing Retret Moher)
Wilder Running and Writing Retreat
Menekuk, atau
2-5 September 2016
Ingin menemukan batin Anda liar? Selama akhir pekan Hari Buruh, pelari pro Lauren Fleshman (foto, kiri) dan penulis dan advokat hak asasi manusia Marianne Elliott akan memimpin Anda melalui akhir pekan yang penuh dengan berlari dan menulis di debut Wilder Running and Writing Retreat. Anda akan menjelajahi jalan setapak di sekitar Bend, atau, dan redamlah diri Anda dalam lokakarya penulisan transformasional. Dan jangan khawatir. Akan ada banyak waktu untuk yoga, hiking, stand-up paddleboarding, di sepanjang Sungai Deschutes dan mengisi bahan bakar di restoran lokal Bend.
Sebelum Anda pergi ke Wellness Wonderland, bagaimana dengan sedikit pelatihan pra-perjalanan? Bahan bakar dengan bubuk protein sehat ini.
(Foto: Wilder Running and Writing Retreat)
