Squash kesengsaraan prepping-side Anda dengan kreasi butternut satu-pan ini

Inilah cara memanggang batch squash butternut serbaguna

Bahan-bahan
1 squash butternut
1 sdm minyak alpukat atau ghee yang meleleh
1/2 sdt garam laut
1/2 sdt lada hitam
Variasi: potong lada hitam dengan 1/4 sdt jahe dan 1/2 sdt kayu manis yang ditaburkan di atas, atau 1/2 sdt masing -masing jintan dan cabai untuk tendangan

1. Kupas labu butternut. Mulai dari atas ke bawah, gunakan pengupas sayuran untuk menghilangkan kulit yang tebal. Membuang. Jika Anda tidak memiliki pengupas sayuran, Anda juga dapat menggunakan pisau yang tajam, tetapi hati -hati!

2. Setelah labu dikupas, potong menjadi dua dari atas ke bawah. Mengikis biji dan buang. Menggunakan pisau tajam, potongan dadu butternut squash menjadi potongan satu inci.

3. Tambahkan labu cincang ke nampan loyang dan gerimis dengan minyak alpukat atau ghee yang meleleh. Taburi dengan garam dan merica, serta rempah -rempah pilihan lainnya.

4. Squash panggang dalam oven selama 20 menit, aduk, lalu biarkan masak selama 25 menit, atau sampai labu empuk saat ditusuk dengan garpu dan ringan karamel ringan.

5. Angkat dari oven dan melahap.

Butternut squash juga merupakan bahan yang ideal untuk memuaskan kentang goreng dan mengidam makanan penutup.