Resep smoothie chakra jantung

Ah, L'Amour. Ini ada di mana-mana di bulan Februari-toko bunga, toko kartu, restoran yang mencoba mengikat Anda ke dalam pesta makanan pra-fixe Valentine. Tapi sementara cinta romantis keren, kami akan berpendapat cinta-diri sama pentingnya, jika tidak lebih.

Smoothie superfood yang seksi ini menyajikannya dalam sekop, memelihara chakra jantung Anda (yang merupakan warna hijau, fyi) dengan a kangkung rindang basis.

Stroberi segar, Dikenal karena manfaat anti-inflamasi mereka, memberikan sentuhan manis (dan banyak merah muda!), saat kaya antioksidan Nibs kakao manis adalah anggukan pada kotak-kotak cokelat berbentuk hati yang ada di mana-mana-dengan tidak ada susu atau bahan kimia tambahan yang merampok cokelat dari sifat-sifat yang dipercantik.

Sedikit maca menjanjikan sedikit dorongan vitalitas di kamar tidur (jangan katakan kami tidak memperingatkan Anda!), Dan biji rami-Dicampur dengan air yang disaring untuk membentuk susu yang cepat dan mudah ditambahkan dengan 11 gram protein lengkap dan banyak omega 3.

Melengkapi ramuan cinta ini Goji berry-Sumber protein lengkap lainnya, sarat dengan kalium, vitamin A, dan antioksidan dan antioksidan pisang, untuk krim maksimal. Blend, SIP, dan jadilah Valentine Anda sendiri! -Jennifer Kass

Resep: smoothie chakra jantung

1 atau 2 daun kangkung
1 cangkir stroberi organik segar
1 pisang beku
1 sdm maca
1 sdm biji rami (campuran pertama dengan air untuk membuat susu buatan sendiri)
1 cangkir air yang disaring
Top dengan goji berry dan nib kakao manis secukupnya

Blender dan nikmati!