Klaim dan fakta nutrisi biji mila chia

Dr. Nieman menunjukkan bahwa pada wanita makan mila, tubuh mampu mengubah ala menjadi EPA pada tingkat yang luar biasa tinggi. Manis! Tapi, sekali lagi, tidak jelas apakah ini manfaatnya semua biji chia, atau Mila Biji chia, karena bagian penelitian ini hanya melihat Mila.

Klaim: Semua biji chia lainnya tidak berguna, karena Anda tidak menyerap nutrisi kecuali benih itu "dibuka."
Fakta: Pada presentasi yang saya hadiri, presenter mengatakan kepada saya bahwa itu adalah mengetahui bahwa benih chia perlu dibuka agar tubuh memproses nutrisi mereka. Kecuali, sebenarnya tidak.

Salah satu alasan biji chia mendapat begitu banyak perhatian karena makanan super adalah karena alasan yang sebaliknya. Tidak seperti biji rami, yang memiliki cangkang yang keras dan perlu ditumbuk, para peneliti dan ahli gizi telah menemukan bahwa biji chia sama kuatnya ketika dicerna secara keseluruhan.

"Chia bebas dari faktor anti-nutrisi yang dapat menghambat penyerapan nutrisi pada biji atau biji-bijian lainnya. Alasannya adalah ia memiliki cangkang lunak yang sangat halus, "kata Ashley Koff, RD, seorang ahli gizi terkenal dan penulis Energi Ibu. "Ini juga merupakan bentuk oval yang sempurna yang secara alami merangkum omega-3, menjaganya bebas dari toksisitas apa pun. Sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa nutrisi secara bio tersedia di seluruh biji, seperti yang ditunjukkan oleh hasil lipid darah."

Co-Founder Perusahaan Jim Wear memberi tahu kami penelitian tentang ini, membuktikan poin LifeMax, akan dirilis kapan saja sekarang. Kami berjanji kami akan menjadi orang pertama yang membaginya dengan Anda. -Lisa Elaine diadakan