Merkuri akhirnya keluar dari kemunduran, dan itu berarti hal -hal baik untuk latihan Anda juga

Rutinitas tali lompatan Amanda Kloots

https: // www.Instagram.com/p/bkdiy9dbdek/

Bola pilates di antara kaki Anda atau tidak, lompat tali TIDAK candaan. Anda dapat menemukan latihan kloots sesuai permintaan melalui aplikasi OBé.

Latihan Akman AK

https: // www.Instagram.com/p/bp44cnhh0j1/

Kamp-kamp pelatihan Akin Akman disebut-sebut sebagai beberapa yang paling sulit di New York City (serius-saya telah diberitahu bahwa mereka lebih sulit daripada kamp sepak bola perguruan tinggi), tetapi jika Anda tidak dapat mencapai kelas, Anda dapat mencoba perjalanannya-or-nya -Die abs rutin: 400 crunches sehari, setiap hari.

Latihan Trampolin Lekfit

https: // www.Instagram.com/p/bvzn_qadvhk/

Latihan Trampolin Menambahkan elemen plyometrik ke pelatihan kardio, yang berarti Anda pada dasarnya mendapatkan dua-untuk-satu dalam latihan Anda. Anda dapat mengintip daftar lengkap latihan Lekfit (dan mencoba sendiri) melalui layanan sesuai permintaan studio.

Jabsbygina dari Gina Dinapoli

https: // www.Instagram.com/p/bu2t795fiqd/

Bagian tinju, bagian kelas dansa, proyek oleh kelas Jabs baru Equinox akan memiliki Anda menetes dalam keringat. Anda dapat melihat beberapa gerakan di halaman Instagram pelatih Gina Dinapoli, dan tbh saya lelah hanya melihatnya.

Sirkuit Kekuatan Meg Takac

https: // www.Instagram.com/p/bvc53q_hxam/

Latihan Meg sangat ditampilkan di Aplikasi Aaptiv, tetapi Anda dapat mencuri gaya sirkuit yang merangsang keringat melalui Instagram ... termasuk nomor melompat kotak kecil ini, yang akan benar-benar membuat dasi jantung Anda pergi.

Ingin lebih banyak gerakan yang dapat Anda lakukan dari rumah? Berikut adalah video kebugaran pemula favorit kami di YouTube. Dan Anda bisa mendapatkan langganan bulanan dengan harga kurang dari $ 40 dengan aplikasi kebugaran digital ini.