Kesehatan mental adalah pusat olahraga-dan dengan tekanan yang meningkat untuk atlet, memprioritaskan itu sangat penting

Media sosial telah menciptakan lingkaran umpan balik yang konstan antara penggemar dan atlet

Konsep tampil di depan penonton bukanlah hal baru di dunia olahraga. Sejak munculnya televisi siaran pada tahun 1927, atlet profesional telah berkompetisi di panggung global dengan jutaan orang menonton setiap gerakan mereka. Apa yang telah berubah adalah konstan loop umpan balik yang mereka sasaran dari media sosial dan siklus berita 24 jam.

"Dengan media sosial, atlet memiliki kedekatan yang lebih dekat dengan penggemar, jadi mereka mendapatkan umpan balik langsung pada diri mereka sendiri, merek mereka, dan kemampuan mereka untuk tampil," kata Leeja Carter, PhD, anggota dewan eksekutif untuk Asosiasi Psikologi Olahraga Terapan Terapan Psikologi Terapan. “Itu menempatkan atlet di bawah sorotan dan membuka mereka untuk kritik tidak hanya tentang kemampuan mereka untuk tampil, tetapi juga tentang kehidupan sehari -hari mereka, yang benar -benar memengaruhi bagaimana mereka melihat diri mereka sendiri ketika mereka bermain olahraga mereka."

Ketika keterampilan seorang atlet adalah Yurchenko Double Pike milik Super-Biles, yang menentang gravitasi, setelah semua-mudah untuk melupakan bahwa mereka sendiri tidak. “Ada [ide ini] bahwa karena kami kuat, kami tahan peluru dan tidak ada yang bisa memengaruhi kami,” kata Lindsey Vonn, mantan pembalap ski Alpine Piala Dunia di U.S. Tim ski yang telah bermitra dengan Allianz untuk meningkatkan kesadaran tentang dampak kesehatan mental dari olahraga kompetitif. “Meskipun itu mungkin terjadi selama kompetisi, tidak selalu terjadi saat Anda pulang."

Bagaimana "kritik sofa" membebani kesehatan mental atlet

Atlet bekerja dari usia muda untuk dapat bersaing di tingkat elit; Namun, kita tidak melihat pengorbanan bertahun -tahun itu, karena pada saat sebagian besar dari kita bahkan mendengar tentang bintang baru, mereka sudah mapan. Sebaliknya, semua kerja keras itu direbus menjadi permainan sepak bola 90 menit atau rutinitas lantai 90 detik.

Bagi Michelle Carter, seorang penembak penembak Amerika yang saat ini memegang rekor dunia dalam olahraga, menjauh dari media sosial adalah bagian penting dari rejimen pelatihannya menjelang kompetisi besar. "Setiap gerakan yang Anda lakukan dapat dikritik, dan pada saat -saat itu Anda sangat rentan, dan Anda ingin melindungi pola pikir dan emosi serta permainan mental Anda," katanya. “Saya telah melihat begitu banyak atlet berkali-kali hancur di bawah tekanan untuk mencapai Olimpiade karena mereka bahkan tidak bisa menikmatinya-atau sebenarnya menjadi yang terbaik---------Tekanan yang mengarah ke sana karena media sosial juga juga banyak."

Kedekatan ini telah menciptakan perasaan bahwa atlet “menjadi milik” penggemar mereka, seolah-olah mereka berutang pada penonton medali emas atau tujuan pemenang permainan setiap kali mereka bersaing. “Untuk beberapa alasan, orang merasa seperti mereka memiliki atlet dan seperti yang harus dilakukan atlet mereka. Dan itu benar -benar membutuhkan korban, ”kata Carter. Seperti yang dikatakan Biles kepada wartawan ketika dia berjalan menjauh dari kompetisi Olimpiade, “Saya ingin itu untuk diri saya sendiri ketika saya masuk, dan saya merasa seperti masih melakukannya untuk orang lain."

Untuk lebih jelasnya, media sosial tidak semuanya buruk. “Satu pro adalah bahwa [atlet] memiliki hubungan ini dengan para penggemar dan media, dan orang -orang dapat benar -benar memahami siapa mereka di belakang layar,” kata Dr. Tukang gerobak. Sebelum munculnya sosial, penggemar mengandalkan konferensi pers media dan pasca-game untuk berkomunikasi dengan penggemar mereka di luar lapangan. Tetapi seperti yang ditunjukkan Osaka awal tahun ini ketika dia membungkuk dari konferensi pers ini demi kesehatan mentalnya, format tradisional itu jauh dari sempurna. Ketika pemain memiliki platform mereka sendiri, mereka dapat mengontrol narasi di sekitar versi diri mereka yang ingin mereka sajikan kepada dunia.

Atlet wanita kulit hitam memimpin pergeseran naratif

Untuk atlet perempuan kulit hitam, khususnya, pengalaman tekanan eksternal ini semakin diperburuk oleh misogynoir yang melekat pada olahraga dan masyarakat pada umumnya. “Kita perlu menyadari bahwa rasisme, seksisme, dan classism menciptakan tekanan yang berbeda, dan bahwa ini secara signifikan memengaruhi perempuan kulit hitam dalam bagaimana mereka dikritik dan bagaimana mereka diperlakukan di media,” kata Dr. Tukang gerobak. “Intersectionality dari kekuatan -kekuatan itu 100 persen berdampak pada kesehatan mental individu."

Sebagai figur publik, atlet perempuan kulit hitam sering dihadapkan dengan menjadi perwakilan untuk seluruh komunitas dan berbicara untuk apa yang mereka yakini, kata Carter, yang membawa berat emosional. “Sulit untuk menemukan peran Anda dalam hal-hal sebagai atlet ketika Anda berkompetisi dan mencoba menjadi yang terbaik di dunia dalam apa yang Anda lakukan, tetapi Anda juga mewakili semua hal lain ini-saya mewakili komunitas kulit hitam dalam akuatik , "kata Ashleigh Johnson, peraih medali emas Olimpiade dua kali dan atlet tim Nordictrack. “Itu bagian besar dari mengapa saya melakukan apa yang saya lakukan di air dan mengapa saya berbicara tentang apa yang saya lakukan di luar air."

Dalam lanskap ultra-kompetitif, itu bisa menjadi cara lain bahwa tekanan mendarat secara tidak proporsional. "Ini adalah tekanan tambahan pada atlet untuk memperbarui dunia dengan cepat jika sesuatu terjadi," kata Carter. "Itu tidak cocok untuk atlet yang bisa menahan diri, melindungi diri mereka sendiri, dan melakukan hal -hal dengan cara yang benar -benar berhasil bagi mereka."

Jadi kemana kita pergi dari sini?

Diperkirakan 35 persen atlet profesional menderita masalah kesehatan mental di beberapa titik selama karier mereka, dan sampai atlet baru -baru ini menyuarakannya, itu tetap menjadi statistik yang diam. Meskipun kami masih ingin dapat menyaksikan underdog mengatasi segala rintangan dan melihat superstar mencukur milidetik dari sprint yang merekam dunia, kami juga dapat berdiri untuk membiarkan empati yang meningkat untuk atlet membasuh kami seperti Gatorade yang dibuang sebelum trofi keluar keluar.

Olahraga selalu menjadi cara yang kami dapat dipahami dan berhubungan dengan dunia. Ketika kita menyaksikan tindakan kebesaran, kita terinspirasi untuk muncul lebih antusias dalam kehidupan kita sendiri. Ketika kami menyaksikan pemain berjuang, kami mengingat saat -saat ketika kami juga merasa lelah. Dan sekarang, ketika kita melihat atlet mengikat dampak kesehatan mental dengan begitu erat dengan kinerja fisik mereka sendiri, kita juga dapat memahami cara stres, kecemasan, dan tekanan muncul dalam kehidupan kita sendiri.

Karena empuk dan osaka, dan pasti lebih banyak atlet untuk diikuti, kami memutar percakapan seputar olahraga untuk menjadi lebih holistik yang mengakui seseorang terlebih dahulu Dan seorang atlet berikutnya. Kami lebih baik untuk itu.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.